维生素C，过多过少都有害( 二 )
补充维C过多 ， 如何补救
发现补充维生素C过多后 ， 不可立即停口服服维生素C 。 否则会发生维生素C缺乏症 ， 应逐渐减量服用使之恢复正常 。
患慢性病和年老体弱进食量少的人 ， 需长期口服维生素C者 ， 以每次100~200毫克为宜 ， 每天口服量不得超过600毫克 ， 以防体内维素C量积蓄性过多 ， 造成不良后果 。
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