血糖控制的越严格越好?警惕低血糖( 二 )
(7)糖尿病患者应常规随身备用碳水化合物类食品 , 比如糖块、果汁、蜂蜜等单糖食品 ,
一 旦发生低血糖 , 立即食用 。
发生低血糖该怎么办?
糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L , 即需要补充葡萄糖或含糖食物 。 如果外出或其他原因无法监测血糖暂按低血糖处理 , 比如感觉自己冒冷汗、头晕 , 赶紧停止活动下来休息 , 口服15-20克葡萄糖或含糖食物 , 一般先观察15分钟 , 如果没有缓解 , 而且感觉越来越难受 , 赶紧寻求帮助 。 建议随身带着糖尿病急救卡 , 这样别人也能及时帮助你 。 如果服用之后感觉身体没问题 , 不要马上松懈 , 能监测血糖就每15分钟监测 ,如果没办法监测 , 不建议继续活动 , 同时如果离下一餐时间比较久 , 超过一小时 , 建议先吃一些含淀粉和蛋白质食物 , 比如红薯、馒头等 , 再加一份牛奶/鸡蛋或者是一份肉 。
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小结:控制血糖不要一味追求在规定的血糖水平范围内 , 每个个体不一样 , 要根据自己的情况来制定适合自己的血糖目标 , 同时保持血糖的稳定 , 减少血糖的波动才是最重要的 。 同样 , 也要重视血糖的监测 , 尤其是睡前和夜间血糖的监测 , 有必要的话进行持续葡萄糖监测(CGM) , 这样就能看出连续的血糖水平的波动 。 #关注糖尿病#话题
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文献:
中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2017年版)[J].中华糖尿病杂志,2018,10(1):4-67.
王建华. 了解低血糖的10个真相. 山东省济南医院糖尿病诊疗中心.
【血糖控制的越严格越好?警惕低血糖】王新玲. 相见不相识 , 掀开2型糖尿病低血糖的面纱. 梅斯医学.
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