【世卫组织建议成年人应限制久坐时间】11月 ， 世界卫生组织（WHO）在《英国运动医学杂志》发布了有关身体活动和久坐行为的最新指南 。指南指出 ， 每天长时间久坐（≥10小时）与死亡风险显著增加有关 ， 特别是在那些缺乏身体活动的人群中 ， 而每天进行30-40分钟的中等强度至高强度活动会大幅减弱这种风险 。
文章插图
【活动|世卫组织建议成年人应限制久坐时间】来源： 海峡都市报
推荐阅读
- 庆元县中医院开展中医下乡适宜技术服务及健康知识讲座活动
- 桑梓情浓！中南医院9名广水籍专家开展“家乡行”义诊活动
- 赵薇优雅亮相活动 生图状态极佳登热搜
- 世界卫生组织：最健康长寿的5种方式，也许有的人连一条都做不到
- 世卫组织：血管怕的不是盐，而是“它”，再喜欢也要管住嘴
- 上海举办重要涉台活动：400位台湾同胞视频连线、全国台企联会长出席
- 养生|疫情之下怎样养生？合理饮食+体力活动
- 王一博活动被粉丝围着喊“老公”，反应史无前例，不高冷还挺听话
- 一活动就胸痛，小心“X综合征”
- 赵薇出席活动气场全开，离开美颜后，44岁的皮肤状态却很真实