糖尿病患者饮食应该注意什么，这四个原则要遵守
了解糖尿病的人都知道 ， 这种疾病与饮食之间的关系密切 。 因此应对疾病的过程中 ， 除了各种专业手段之外 ， 饮食调理也非常重要 ， 这也是战胜疾病的重要基础 。 糖尿病患者饮食应该注意什么呢？小编在这里提醒大家 ， 这四个原则要遵守！
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一、饮食清淡
清淡饮食是当前倡导的饮食习惯 ， 像一些辛辣、生冷、油腻荤腥的食物 ， 都容易引起肠胃的不适和血糖偏高 。 因此平时的饮食要清淡 ， 做到荤素搭配 ， 多吃蔬菜 。
二、少吃甜食
几乎绝大多数人都喜欢吃甜食 ， 因此食物中糖的来源非常多 。 除了直接在食物中加入糖之外 ， 大多数饮料中也含有糖 ， 另外就是平时的主食比如大米和小麦中也含有糖 ， 因此如果不注意 ， 很容易因为摄入的糖分过多而导致血糖过高 。 因此 ， 平时一定要注意少吃糖 ， 尽量做到不在食物中加糖 ， 少喝高糖饮料 ， 含糖太高的水果也要少吃 。 如果是糖尿病患者 ， 更应该尽可能做到不吃糖 。
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三、少吃高热量食物
糖尿病患者要确保血糖、血脂的正常和稳定 ， 就需要在食物的总热量上进行控制 。 很多食物虽然清淡但是热量很高 ， 比如糯米团 ， 蛋糕等等 ， 这类食物要严格控制 。
【糖尿病患者饮食应该注意什么，这四个原则要遵守】四、多吃粗粮
现代人们的生活条件好了 ， 很多人吃得食物很精细 ， 这样也会导致高血糖 ， 因此平时应该注意粗细结合 ， 多吃粗粮 ， 这样有助于保持血糖的正常和稳定 。
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以上这四个方面 ， 就是广大糖尿病患者需要坚持的饮食调理原则 。 虽然糖尿病的饮食多种多样 ， 但是这四个原则无疑是非常具有指导意义的 ， 也是制定科学合理的饮食计划必不可少的参考 。 通过制定合理的饮食调理 ， 才能为战胜疾病打下基础！
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