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5道破壁机食谱建议收藏，豆浆、米糊换着喝，香浓好喝还不腻

5道破壁机食谱建议收藏 ， 豆浆、米糊换着喝 ， 香浓好喝还不腻
5道破壁机食谱建议收藏，豆浆、米糊换着喝，香浓好喝还不腻文章插图
大雪后 ， 天气寒冷而干燥 ， 开始夜长昼短 ， 下午六点多天就黑了 ， 而早上快7点了天还没亮 ， 早晨早起做早餐的时间就显得尤为紧张 ， 这时候很多人就会选择在外面买的吃 ， 包子稀饭、豆浆油条等就是一顿早餐 。
但是长时间的在外面就餐 ， 很难摄取到人体所需的各种营养 ， 所以建议大家还是挤出时间在家里自己做的吃 ， 无论是自己还是孩子 ， 对大家的身体都是很有好处的 。
今天给大家分享我家经常喝的5道破壁机食谱 ， 喜欢的朋友可以收藏 ， 有豆浆有米糊 ， 豆浆米糊换着喝 ， 香浓好喝还不腻 ， 下面一起来看看都有哪些吧 。
黑米红豆苹果红枣米糊
5道破壁机食谱建议收藏，豆浆、米糊换着喝，香浓好喝还不腻文章插图
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【所需食材】：黑米、红豆、苹果、红枣
【制作步骤】：
①：取适量的黑米和红豆分别放入漏网里 ， 冲洗干净 。
②：取几颗红枣冲洗干净后 ， 用刀切下果肉部分 ， 去掉枣核部分 。
③：取一颗新鲜的红富士苹果 ， 冲洗干净后 ， 一切四半 ， 切掉果核的部分 ， 剩下的切成小块儿（差不多半颗就行） 。
④：把所有的食材都倒入破壁机里 ， 加入1000毫升的清水 ， 盖上盖子拧紧 。
⑤：拧到米糊键 ， 按压开始即可 ， 30分钟后 ， 就可以喝到香甜丝滑好喝的营养米糊了 。
小米红薯核桃红枣米糊
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【所需食材】：小米、红薯、胡萝卜、核桃、红枣
【制作步骤】：
①：取适量的小米 ， 放到碗里 ， 淘洗两三遍 ， 淘洗干净 。
②：取几个干核桃 ， 用夹子夹开后 ， 取出核桃仁 ， 淘洗干净 ， 要注意把里面的杂质淘洗干净 ， 尤其是迸溅进去的核桃外壳 。
③：取几颗红枣 ， 淘洗干净后 ， 用刀切下果肉部分 ， 枣核部分扔掉不要 。
④：把胡萝卜和红薯淘洗干净后 ， 切成滚刀小块儿（胡萝卜和红薯不用去皮 ， 有伤疤的地方用刀削干净即可） 。
⑤：把所有的食材全部倒入破壁机 ， 倒入1000毫升的清水 ， 盖上盖子拧紧 。
⑥：将按钮拧到米糊键 ， 按压开始即可 ， 30分钟后 ， 就可以喝到香浓好喝的米糊了 。
小米南瓜山药红枣米糊
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【所需食材】：小米、南瓜、山药、小米、红枣、冰糖
【制作步骤】：
①：取小半块儿老南瓜 ， 搓洗干净后 ， 切开挖掉內瓤 ， 削掉外皮后切成小块儿 。
②：取适量的小米 ， 放到网孔密集的漏网里 ， 冲洗干净 。
③：取几个红枣 ， 淘洗干净后 ， 用刀切下果肉 ， 枣核部分扔掉不要 。
④：一小段山药 ， 削掉外皮后 ， 冲洗干净 ， 切成滚刀小块儿 。
⑤：把所有的食材全部倒入破壁机 ， 放入适量的冰糖 ， 加入1000毫升的清水 ， 盖上盖子拧紧 。
⑥：将按钮拧到米糊键 ， 按压开始即可 ， 30分钟后 ， 就可以喝到香甜丝滑浓稠的米糊了 。
小米核桃红枣豆浆
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