撕嘴唇死皮、挤痘痘等行为，虽然一时爽，但却会危害身体健康
很多人习惯于挤脸上的痘痘、撕嘴唇上的死皮、用指甲剔卡在牙缝中的食物等等 ， 是不是已经看到了自己的影子 ， 虽然一时爽 ， 但却会危害身体健康或影响形象 ， 希望你能立马住手 。
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哪些习惯会危害健康？1、撕嘴唇上的皮
严寒冬季嘴唇会因为缺水而干燥起皮 ， 部分人习惯用手撕 。 但稍有不慎会把真皮一起撕掉 ， 使得嘴唇流血疼痛 ， 易引发感染；也不能用舌头舔 ， 非但不能起到滋润作用 ， 反而会让嘴唇越来越干 。 不妨多吃含B族维生素的胡萝卜奶类、新鲜绿叶蔬菜和动物肝脏等；有裂口时可涂抹抗生素软膏；优先选择成分简单的唇膏 ， 如维生素E或甘油 ， 还有橄榄油等；减少用口红的次数 ， 以免使得嘴唇更加干燥 。
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2、挤痘痘
虽然挤痘一时爽 ， 但易留下痘坑和痘印 ， 严重时可导致肺脓肿、脑膜炎或败血症 。 特别是生长在脸部危险三角区部位的痘痘 ， 此部位有很多血管通向大脑 ， 只要受到损伤或感染就会使得致病菌入侵 ， 从而诱发脑脓肿或脑膜炎 。 需选择正规医院 ， 让经验丰富的医生挤痘痘；期间尽量少化浓妆 ， 以免引起毛孔堵塞；保持心情舒畅 ， 避免吸烟喝酒 ， 也不能熬夜；另外不能过度清洁肌肤 ， 更不能用劣质的护肤品和化妆品；平时多吃蔬果 ， 少吃油炸食物和甜食 。
3、拔掉手上的倒刺
严寒冬季天气干燥 ， 一般手指头上易出现倒刺 ， 没有指甲刀的情况下很多人自行拔掉 。 但乱拔倒刺 ， 不仅引起流血疼痛 ， 严重时可引起发炎化脓 ， 甚至导致甲沟炎 。 当有倒刺时需把双手放在温水中浸泡5分钟 ， 能使得指甲和周围皮肤变得柔软 ， 然后再用锋利且消过毒的指甲刀剪掉倒刺 ， 最后及时涂抹护手霜 ， 把含有维生素E的护肤品涂抹在指甲周围且轻轻按摩 。 经常涂抹护手霜 ， 特别是指甲周围 ， 让角质层保持湿润状态 ， 避免出现倒刺 。 另外多吃含维生素C的绿叶蔬菜和水果 ， 能减轻长倒刺和皮肤开裂的情况 。
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4、眼睛不舒服时用手揉
长时间近距离用眼时 ， 部分人会用手揉眼睛来缓解疲劳感 。 但手上沾染太多细菌 ， 细菌易进入眼睛内 ， 从而引起眼部感染 ， 导致结膜炎或角膜炎 。 眼睛不舒服时可以多眨眨眼睛且转动眼球 ， 每用眼一小时至少休息10分钟 ， 如远眺或看看绿色植物；每天早晨醒来后用热毛巾对眼部热敷；冬季要注意房间内空气湿润 ， 可用加湿器或一盆清水 ， 保证湿度在60%~65%；合理补充维生素A如西红柿核桃和胡萝卜以及豆制品等；在医生指导下用人工泪液滴眼液来缓解眼睛疲劳感 。
温馨提示
除了以上几个行为外 ， 也不能自行用指甲剔卡在牙缝中的食物 ， 以免使得细菌侵入牙龈 ， 进而诱发牙龈炎或牙周炎 。 塞牙可以用牙线或牙间刷 ， 但不能用牙签 ， 以免损伤娇嫩的牙龈 。
家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
#家庭医生超能团##健康守护者#
参考资料：
1、《生活中最常见的4个行为习惯 ， 称其为“健康杀手”也不为过 》 ， GT健康管理 ， 2020-10-25
【撕嘴唇死皮、挤痘痘等行为，虽然一时爽，但却会危害身体健康】2、《拔了倒刺被截肢？倒刺千万别乱撕 ， 后果可能比想象的更严重》 ， 北京卫视我是大医生 ， 2018-08-30
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