活不过70岁的人，通常会有4个“共同点”，你中招了吗？
在古代 ， 七十岁就是古来稀 ， 算是长寿老人了 。 可是到了现代 ， 因为生活水平不断提高 ， 医疗技术长足的进步 ， 七十岁身体健朗的老人比比皆是 ， 百岁老人也常有所闻 。
如今 ， 人类的平均寿命已经大大增长了 ， 而且现代人也比较注意养生保健 ， 七十八十不在话下 ， 更多人都是奔着一百岁去的 。 但是 ， 在我们生活中也确实存在一些人寿命低于平均值 ， 抛去恶性疾病和遗传的原因 ， 还有些人活不过七十岁 ， 在这些人身上大多会具有这些共同特征 ， 不妨对照下你中招了吗？
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活不过70岁的人 ， 通常会有4个“共同点”1、生活习惯差
寿命短的人生活习惯大多不好 。 有些人不注意个人卫生 ， 让身体成为了藏污纳垢之地 ， 就会滋生大量细胞 ， 这些细菌似乎短时间内与你和平共处 ， 没有造成多大影响 ， 但是时间长了 ， 可就会损害到身体健康 ， 引发出疾病来了 。
还有一些人喜欢熬夜 ， 这样会导致身体内生物钟和内分泌系统发生紊乱 ， 降低身体免疫力 ， 容易患上疾病 ， 影响到寿命 。
还有一些人饮食不节制 ， 喜欢暴饮暴食 ， 吃高脂肪高热量的食物 ， 这样会导致身体摄入过多的热量和脂肪 ， 从而让身体发胖 ， 而肥胖会带来多种健康问题 ， 这样自然不易获得长寿 。
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2、有着不良嗜好
有些人喜欢抽烟喝酒 ， 长期吸烟会损伤肺脏 ， 导致肺功能下降 ， 甚至发展成为肺癌 。 而且吸烟还会诱发呼吸道疾病 ， 损害身体内多处器官 ， 所以长期吸烟的人比不吸烟的人寿命要短 。
长期饮酒过量 ， 会造成肝损伤 ， 导致肝脏疾病 ， 增加患上肝癌的风险 。
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3、久坐不动 ， 不爱运动
运动是保持健康的最好方式 ， 经常运动的人 ， 身体素质好 ， 充满活力 ， 抵抗力也更高 ， 患病几率大大下降 。 一直坚持运动的人会比不爱运动的人显得更年轻 ， 身材体重也控制得更好 。
如果不爱运动 ， 会使得身体钙流失加快 ， 身体协调能力变差 ， 心肺功能减低 ， 免疫力也会变小 ， 容易患上某些疾病 ， 影响到健康和长寿 。
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4、心态不好
心态是决定寿命长短的重要因素 。 如果一个人总是悲观忧郁 ， 或是烦躁易怒 ， 那么身体器官也会受到影响 ， 这样身体健康就容易出现问题 。 而且要是患上抑郁症或是烦躁症的人 ， 更是对生活失去信心 ， 睡眠质量差 ， 更加会影响到寿命 。
虽然人有七情六欲 ， 要做到没有感情是件不可能的事情 ， 但是我们要学会调节自己的情绪 ， 不可大喜也不可大悲 ， 遇事不钻牛角尖 ， 保持平和乐观的心态 ， 这样才有利于健康长寿 。
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除了上述这4个共同点外 ， 还存在身体机能差的问题 ， 比如有些人是免疫力差 ， 很容易感染上病毒 ， 这类人就要注重饮食和运动 ， 来提升自身的免疫力 。
还有些人是肠胃消化吸收差 ， 平时稍微吃一些粗糙 ， 难消化的食物 ， 就容易引起腹泻 ， 腹胀等问题 。 肠胃功能低下 ， 身体就无法充分获取营养 ， 身体器官功能就会加速衰退 ， 人的抵抗力也差 ， 从而缩短寿命 ， 因此这类人要通过合理的方式来提升消化能力 。
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