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胃火旺的人，身体通常会发出6个“提示”，一发现，尽早降火养胃

一到冬天 ， 人们就觉得应该多多进补 ， 以抵寒气 ， 而一说到进补 ， 就少不了吃些肥甘厚腻之物 ， 可是吃多了这些油腻之物 ， 就容易导致胃火旺 。
胃火旺 ， 也就是我们所说的胃热 ， 胃火生热 ， 可致使胃部出现灼热的疼痛感 。 所以胃病和热证在中医上是并存的一种关系 。 除此之外 ， 胃火旺的人 ， 身体通常还会有一些表现 。
胃火旺的人，身体通常会发出6个“提示”，一发现，尽早降火养胃文章插图
胃火旺的人 ， 身体通常会发出6个“提示”【胃火旺的人，身体通常会发出6个“提示”，一发现，尽早降火养胃】1、总是感觉饥饿
我们大多数人一日三餐按时吃 ， 都会觉得足够一日所需 ， 不需要另外加餐 ， 可是有些人三餐吃完后 ， 还是会感觉饿 ， 需要加餐 ， 可是即使加完餐后 ， 仍然有没有吃饱的感觉 。 这种现象 ， 可能大家第一个想到的是糖尿病 ， 其实除了糖尿病患者会有这种表现以外 ， 还有可能是胃火旺导致的 。
当我们胃内阳气充足时 ， 胃功能就比较强 ， 可以很好的消化吸收食物 ， 但是阳气一旦太过旺盛 ， 让食物消化得太快了 ， 那么就会吃进去的多 ， 而很快就会感觉饥饿 ， 这就是胃火旺的表现 ， 中医上称之为消谷善肌 。
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2、口臭
大家都会有这样的生活常识 ， 食物在炎热的天气下不易储存很容易腐烂 ， 在冬天就不容易坏 ， 所以胃中的温度对于食物也有一定的影响 ， 如果胃火旺 ， 那么吃进去的食物就容易腐败 ， 产生酸狊 ， 通过口腔散发出来 ， 形成口臭 。
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3、口渴
胃火旺 ， 功能亢进 ， 胃火炽盛 ， 就会损耗津液 ， 那么身体内就会出现缺水现象 ， 下达口渴的指令 ， 就会想喝水 ， 而因为内热 ， 就需要凉水灭火 ， 所以还想喝凉水 。 所以胃火旺的人爱口渴 ， 还总爱喝凉水 。
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4、牙龈肿疼
因为脾胃开窍在口 ， 而胃经又经行于齿 ， 所以胃火内盛 ， 就会让胃火循经上行 ， 升于牙齿 ， 造成牙龈肿痛 ， 出血 ， 甚至溃烂 。 所以如果在没有牙周病的情况下 ， 总是牙龈肿痛 ， 那么就要小心是胃火过旺造成的 。
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5、便秘
胃火旺 ， 导致津液很快被“烧干” ， 肠道也会变得燥热 ， 当食物残渣里的水分不足 ， 就会造成大便干结 ， 不易排出 ， 形成便秘 。 而且津液损耗 ， 小便量也会减少 ， 小便颜色也会变黄变深 ， 所以中医上形容为胃火旺 ， 导致小便短赤 。
6、嘴巴周围长痘
胃火旺 ， 会让胃内的毒素垃圾无法及时排出 ， 在胃中累积过多的话 ， 就会反映到脸上 ， 让嘴巴周围总是长痘痘 ， 而且不易好 。 对于这种反复发作的嘴边痘 ， 一定要先调理好胃后 ， 才容易恢复 。
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胃火旺的人应该注意饮食宜清淡 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 可以多吃些带有苦味的食物 ， 比如苦瓜或是苦味的野菜 。
此外 ， 要保持作息规律 ， 不熬夜 ， 熬夜会加重胃火情况 ， 所以早睡早起 ， 才有利于胃部健康 。 为了提高睡眠质量 ， 胃火旺的人可以在睡前用艾叶来泡脚 ， 或是按摩身体的太冲穴和合谷穴等穴位 。


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