无论男女，出现这4个表现，或代表肺气衰虚了，需要你好好养肺( 二 )
若不宣肺 ， 则散功和下推的力量都比较弱 ， 导致水的分布和排出异常 ， 出现水肿 。 轻则眼睑、腿脚水肿 ， 重则会水肿 。
所以 ， 在饮食上 ， 经常水肿的人群可以多吃冬瓜、薏米、冬瓜 ， 可益水消肿 。
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3、声音低怯
如果平时嗓门很高 ， 声音突然变小 ， 不爱说话 ， 可能与肺气不足有关 。
中医认为 ， 肺是主气 ， 肺是音门 。 肺气可以鼓动声带发声 。 肺气充盈时声音自然明亮 ， 肺气虚 ， 声带不强 ， 声音自然较小 。
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4、出汗
特别是鼻子容易出汗 ， 平时也不怎么运动 ， 也没吃热的食物 ， 喝热水 ， 或者穿得太多 ， 但是喜欢出汗 。 尤其是鼻子 ， 非常容易出汗 。 这就是中医所说的"自汗" 。
肺气具有固本作用 ， 而肺气又能控制体液 ， 使其在体内起到滋补作用 。 在肺气不足的情况下 ， 会导致固位力不足 ， 汗液自然流出 。
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