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三类食物易使孩子脾胃受损，不少家长还在喂，坑娃不自知


三类食物易使孩子脾胃受损，不少家长还在喂，坑娃不自知文章插图
饮食是与宝宝营养健康、身体发育密切相关的要素 。
执笔：木子
定稿：苏子后
在孩子的成长过程中 ， 健康合理的饮食是非常重要的 ， 宝宝每天吃什么 ， 关系到身体摄入的营养种类 ， 也关系到宝宝的肠胃消化、身体生长发育情况 。
作为父母 ， 应该多了解一些关于孩子饮食的知识 ， 通过饮食调理 ， 让孩子能够健康成长 。
三类食物易使孩子脾胃受损，不少家长还在喂，坑娃不自知文章插图
案例：宝妈添加辅食 ， 致使宝宝拉肚子
小赵的宝宝有10个多月了 ， 已经尝到了蔬菜、水果、肉类等多种辅食的味道 ， 小家伙吃辅食的兴致也非常浓厚 ， 于是 ， 小赵便琢磨着给宝宝增加新的食材 。
前段时间回老家 ， 小赵的朋友送来一罐蜂蜜 ， 据说是纯天然制造的 ， 味道醇香 ， 营养成分高 ， 因而每次给宝宝做水果辅食的时候 ， 小赵都会在其中加半勺蜂蜜 。
三类食物易使孩子脾胃受损，不少家长还在喂，坑娃不自知文章插图
本文配图均源网络 ， 图文均无关
可没想到 ， 过了几天 ， 宝宝居然开始拉肚子 ， 还经常因为腹痛而哭闹不止 ， 把小赵夫妻俩给吓坏了 ， 还以为是做辅食的水果不干净 ， 赶紧带宝宝去了医院 ， 才知道原来是因为蜂蜜 。
医生说 ， 1岁以下的婴儿不能吃蜂蜜 ， 这时候的宝宝肠胃功能较弱 ， 而蜂蜜当中的肉毒杆菌则很容易引起食物中毒 。
三类食物易使孩子脾胃受损，不少家长还在喂，坑娃不自知文章插图
其实不仅仅是这些 ， 还有一些家常的食物 ， 宝宝吃了也会致使肠胃受损 ， 从而影响到自身的生长发育 。
三类食物易使孩子脾胃受损，不少家长还在喂，坑娃不自知文章插图
这3种“坑娃食物” ， 易压垮孩子脾胃
▲营养高汤
很多家长担心自家孩子营养跟不上 ， 会影响生长发育 ， 所以每天都给孩子补充营养 ， 最常见的是炖各种营养高汤让孩子喝 。
但是 ， 大多数营养高汤虽然营养价值丰富 ， 但调味品往往比较多 ， 孩子的脾胃很脆弱 ， 若是经常喝营养高汤 ， 不仅难以吸收其中的营养 ， 反而会增加脾胃的负担 ， 影响消化 ， 造成积食的后果 。
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▲汤泡饭
很多家长为了让孩子多吃一点饭 ， 就会在饭里面加一些汤 ， 这样一来 ， 米饭更加有味道 ， 孩子也会更爱吃 。
但其实这样的做法是不正确的 。
孩子在吃汤泡饭的时候 ， 多半没有经过牙齿充分咀嚼而直接进入肠胃 ， 这样孩子也会吸收不到充分的营养 ， 反而很容易损伤孩子的肠胃 。
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▲果汁、蔬菜汁
很多家长看见孩子不喜欢吃蔬菜 ， 担心孩子缺少维生素 ， 造成营养失衡 ， 从而影响到孩子的生长发育 ， 所以 ， 就会把蔬菜熬成汤 ， 还认为这样更有利于孩子消化和吸收 。
但是 ， 用水煮菜会破坏蔬菜里面的营养成分 ， 并且蔬菜汤中味道较为浓厚 ， 反而会影响孩子的胃口 。
同理 ， 水果虽然营养价值高 ， 有丰富的维生素和微量元素 ， 有利于身体健康 ， 但若是将水果榨汁 ， 其中的营养成分也会大打折扣 ， 并且果汁中的含糖量较高 ， 孩子长期喝容易发胖 。
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再者 ， 若是孩子养成了喝菜汤和果汁的习惯 ， 以后甚至会喝不惯白开水 ， 会觉得白开水没味道 。


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