“积食王”找到了，3种食物经常吃，孩子脾胃虚弱，赶快住口
【“积食王”找到了，3种食物经常吃，孩子脾胃虚弱，赶快住口】7岁的小辛 ， 平时食欲很好 ， 能吃下不少东西 ， 家里人还称他是"大胃王" 。 不过最近的一段时间 ， 小辛一直说自己肚子疼 ， 家里人也没有当回事 ， 也没有空陪孩子去医院看看 ， 给娃吃了消食片 ， 症状有所缓解 ， 很少出现肚子疼 。
直到昨晚22点时候 ， 小辛突然上吐下泻 ， 在床上打滚 ， 连连说肚子疼 ， 家里人赶紧带小辛去医院做检查 ， 查出了积食 。 经过医生的仔细检查之后 ， 发现小辛是由于长期过量进食 ， 导致脾胃虚弱 ， 小辛本身脾胃就很差 ， 平时吃太多零食 ， 饮食也超过正常孩子的量 ， 很容易就会积食不发育 。
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医生跟小辛的爸妈解释道 ， 孩子在还小的时候 ， 消化系统发育还不完善 ， 饮食上一定要多加注意 ， 像零食一定要少吃 ， 平衡孩子的饮食 ， 才能能够有效的调理自身的脾胃 ， 减少积食的产生 。 像下面的3种食物 ， 是积食的"祸根" ， 家长少给娃吃 。
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"积食王"找到了 ， 3种食物经常吃 ， 孩子脾胃虚弱 ， 赶快住口
1、薯条
薯条属于一种油炸食品 ， 很多孩子看到看到薯条都管不住自己的嘴 ， 像薯条这类的油炸食品 ， 里面含有非常多的热量 ， 油炸太难消化 ， 会拖垮娃的脾胃功能 ， 造成积食难消化 ， 长期如此就会引发脾虚 ， 影响到孩子的生长发育 。
2、汤泡饭
很多孩子不爱吃饭 ， 家长为了能让娃多吃点 ， 经常给孩子吃汤泡饭 ， 汤泡饭不需要仔细咀嚼
直接进入到脾胃当中 ， 加重了消化负担 ， 脾胃会不堪重负 ， 造成食物滞留在肠胃里面 ， 从而导致积食的形成 。
3、经常吃快餐
在大城市生活的父母 ， 大多数时间都忙于工作 ， 根本没空照顾孩子 ， 就是给钱娃自己买吃 ， 不是吃快餐 ， 就是吃路边的小吃 ， 很容易损伤孩子的脾胃功能 ， 会导致营养摄入不良 ， 而且还会减少益生菌的摄入 ， 给孩子脾胃造成非常大的影响 。
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像上面的这3种食物 ， 是"积食王" ， 平时偶尔吃一下还可以 ， 但是如果长期食用 ， 不利于脾胃的发育 ， 以及营养的摄入 ， 对孩子的生长发育造成阻碍 ， 所以家长一定要注意 。
此外 ， 家长做好2件事 ， 孩子积食清得快！
1、饮食调整
孩子的饮食一定要做到清淡 ， 饮食均衡 ， 太小的孩子不适宜跟大人吃一样的饭菜 ， 需要另外准备 。 孩子平时吃8分饱就可以了 ， 过量进食会损伤脾胃 ， 平时还可以给娃吃一些蔬菜和水果 ， 有利于娃的成长 。
2、培养运动兴趣
孩子吃完饭后 ， 如果不爱运动的话 ， 是不利于食物的消化 ， 家长平时多带娃到小区下面散步 ， 不仅可以增强孩子的身体素质 ， 还能够加快孩子的肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化和吸收肠胃中的食物 ， 避免积食的发生 。
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