孩子想吃油炸食物？妈妈别急着说不，做好这两点，少吃点对他更好 “文/贝贝豆（原创文章

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身边有很多家长朋友经常会吐槽现在街边的各种油炸食品店铺，每每带孩子经过时都会召唤出孩子的“贪食欲” ，和父母展开一场别开生面的“油炸食品”攻防战。
妈妈不让吃，孩子偏要买，就这样，母子间的街头拉锯战以各种形式展开了：

有摸爬滚打撒泼打诨的

有死乞白赖哭爹喊娘的

有撸袖动手大嘴巴扇人的

总之小吃一条街和油炸店铺门口，母子对抗成了一道“别样风景线”……

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油炸食品孩子真的不能吃吗？油炸食品≠垃圾食品很多妈妈在看过一些文章和科普后，就一概觉得零食和油炸食品对孩子危害极大，会影响发育，影响健康，因此一棒子全部打死，不让孩子吃一口，也不让孩子尝一下。
可实际上，这种认知是存在误区的。

你家里平日或过年的时候，会油炸食物吗？

你平日里做饭炒菜的时候，会放食用油吗？

那既然，我们炒菜会放油，也会做油炸食物，那为什么孩子就吃不得了呢？
主要就是大部分妈妈觉得外面的油炸食物不安全，毕竟不知道其实用的是什么油，也不知道其食材新鲜度。
除此之外，妈妈们还怕孩子把油炸食物当作零食吃，害怕孩子吃零食上瘾，影响正餐营养摄入。

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世界卫生组织曾建议：1岁-3岁的孩子每天需要吃3-4顿饭，除此之外还需要根据孩子的需求在两餐之间增加1-2次零食（点心）。
这个建议就说明，孩子们的运动量大，身体代谢快，因此饿得快，所以适当地补充一些健康的零食并没有错，反而有益于孩子的成长。
所谓零食就是孩子三餐以外食物的总称，而油炸食物就是父母眼中零食中的“毒药” 。
的确，油炸食物吃多了的确对孩子的健康发育不利，但也不能太过决断，毕竟油炸食物，在孩子成长的过程中，逃不开也躲不掉，如何保证健康，才是关键点。