血热、血虚、血寒，原来是这么回事（一）( 二 )
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失血过多：一般血虚多见于女性 ， 若月经量大而经期较长 ， 可造成慢性失血 ， 久而久之 ， 就会形成血虚 。
饮食不节：暴饮暴食 ， 生冷不忌 ， 饮食不洁 ， 易伤及脾胃 。 脾胃乃后天之本 ， 生化之源 ， 若脾胃的运化功能受损 ， 气血生化无源 ， 就会造成血虚 。
慢性损耗：如熬夜、过度疲劳等因素均可造成阴血耗伤 。
因此 ， 对于血虚之证 ， 不要一味补血 ， 调养脾胃、作息规律、劳逸结合才是正确的调摄方法 。
那么 ， 又该如何调养血虚之证呢？血寒又是怎么回事呢？有什么表现？日常生活中有该如何调理呢？请继续关注下期文章 ， 告诉你答案！
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