血管堵塞脚先知！快低头看看你的脚有没有出现这些异常
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血液是身体的灵魂
预防血管堵塞很重要
血管堵 ， 脚先知
当脚部出现这些异常
暗示血管已堵
大家一定要注意了！
血管堵塞时脚部的几个异常
1. 脚部脉搏缺失
一般来讲 ， 血管健康的人 ， 在摸脚部动脉的时候 ， 会明显感觉到脚背的动脉呈现有节律的跳动 ， 但如果血管发生了堵塞 ， 那么几乎是感觉不到脉搏的 。
2. 间歇性跛行
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所谓“间歇性跛行”是指走了一段路后 ， 单侧或双侧有腰酸腿痛 ， 下肢容易无力麻木 ， 甚至跛行的情况 ， 只有在经过休息后 ， 症状才会得到缓解或可以继续行走 。 若出现该情况 ， 则很有可能是你的血管出现了堵塞 。
3. 脚面水肿
当血管堵塞时 ， 会导致脚面或下肢出现水肿的现象 ， 常常伴有刺痛 。 很多人脚背出现水肿都会认为是肾脏出了问题 ， 建议脚背出现水肿时 ， 一定要确认检查是否是肾脏还是血管或者是其他部位产生问题 ， 并及时治疗 。
4. 双脚发冷、发麻
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如果您经常感到脚冷 ， 除了是寒性体质的原因外 ， 还有另一种可能是血管阻塞 。 脚是人体的第二心脏 ， 如果感到脚凉了还麻木 ， 这个时候就要考虑到是不是血管出现异常堵塞 。
5. 脚毛脱落
人的脚趾上会有脚毛 ， 但是如果您发现脚毛脱落严重 ， 则可能是由于血管阻塞而导致血液供应不足 ， 缺乏血液营养使毛发容易脱落 。
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通过脚的变化 ， 可以发现一些血管堵塞的线索 ， 特别是那些高血脂 ， 高血压和糖尿病的人 ， 要时刻观察身体的变化 。
6. 睡觉时抽筋
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当血管阻塞时 ， 腿也会抽筋 。 这是因为在血管阻塞后 ， 下肢无法及时获得血液供应 ， 会导致神经缺氧出现腿抽筋 。
减少心血管阻塞
必须“2控”“2少“5多”
“2控”
1、控制血压
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长期高血压会削弱血管弹性 ， 加速动脉硬化 ， 并影响心血管健康 。 另一方面 ， 它会刺激血管壁上的斑块剥落 ， 阻塞心血管系统 ， 并引起心肌梗塞 。
2、控制盐分的摄取
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钠的摄取量过多会导致血流量增加 ， 同时 ， 细胞内外过多的钠离子会引起细胞水肿 ， 这样将导致血压的增加 。 成年人每天的盐分摄取最好控制在6g以内 ， 高血压患者少于3g 。
“2少”
1、少吸烟
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吸烟是加速血栓形成、使血管堵塞的“帮手”之一 。 吸烟后 ， 烟雾中含有的多种有害物质将会升高血液粘稠度、损伤血管壁 ， 最终导致血管堵塞 。
2、少熬夜或者不熬夜
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熬夜不仅会使人体的认知能力、记忆力、学习以及工作效率下降 ， 还会让血液循环能力下降 。
“五多”
1、多喝茶
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