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注意，肾衰竭来临身体6大系统先知，做好3点能远离肾衰竭

肾衰竭是肾病的终末期 ， 体内的代谢废物和多余水分不能及时排出体外 ， 进而在体内堆积 ， 影响体内环境和其他器官 ， 严重时威胁生命 。 一般肾衰竭来临时身体上的6大系统会有明显异常 ， 可以对照着来看一看 。
注意，肾衰竭来临身体6大系统先知，做好3点能远离肾衰竭文章插图
肾衰竭来临时身体哪些系统会有异常？1、泌尿系统
肾衰竭无论是处于早期、中期或晚期都会出现不同程度的泡沫尿 ， 排尿次数增多且排尿量少 。 因为肾衰竭患者肾脏体积缩小 ， 再加上尿频 ， 从而引起口干舌燥 ， 使得身体处于半脱水或脱水状态 。
2、皮肤骨骼系统
当发展到肾衰竭阶段时可影响钙和磷等无机盐代谢 ， 打破其平衡性 ， 进而影响骨骼健康 ， 诱发骨质疏松和骨折 。 还有患者肾功能已经完全丧失 ， 体内会堆积太多毒素 ， 进而引起皮肤干燥或瘙痒 。
3、造血系统
肾脏的基本功能是过滤血液中的毒素 ， 能分泌大量促红素 ， 刺激骨髓生成大量红细胞 。 但肾功能衰竭时会使得红细胞生成受到影响 ， 从而导致肾性贫血 。
【注意，肾衰竭来临身体6大系统先知，做好3点能远离肾衰竭】4、消化系统
一半以上的肾功能衰竭患者会伴有口渴口干的情况 ， 极度讨厌肉类食物 ， 总出现不明原因恶心呕吐或频繁腹泻 ， 也有部分患者伴有反复的口腔黏膜糜烂 ， 甚至会出现鼻子出血、消化道出血或胃肠道穿孔 。
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5、心血管系统
5成以上的肾衰竭病人伴有高血压 ， 由于身体中毒素代谢发生异常 ， 进而抑制心肌细胞舒张和收缩能力 ， 导致心力衰竭或心包炎 。
6、神经系统
多数肾衰竭患者早期可出现头痛头晕 ， 全身无力和记忆力减退 。 当病情达到中晚期时会出现嗜睡、全身痛苦和神志模糊 。 病情发展到一定程度时 ， 可出现不由控制的流口水和脸部僵硬 ， 甚至会出现晕厥和抽搐 。
如何远离肾衰竭？1、谨慎用药
几乎所有的药物都会在肾脏中排泄 ， 因此尽量少用药物 。 同时还需警惕对肾脏有毒性的药物 ， 以免发展到肾衰竭或尿毒症阶段 。 患有疾病时需在医生指导下合理用药 ， 不能滥用抗生素或中草药 。
2、多参加体育锻炼
平时要多参加体育锻炼 ， 能提高基础代谢率 ， 促进全身血液循环 ， 让肾脏得到足够血液滋养 ， 进而增强抵抗力和免疫力 ， 有效预防感染 。 尤其是在严寒冬季 ， 不能长时间待在暖气房中 。 每天至少有30分钟以上的运动 ， 每周坚持4~5次 。
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3、积极预防感染性疾病
感染是诱发肾衰竭的高危因素 ， 因此需积极预防感染 ， 根据天气变化增减衣服 。 每次大小便后要从前往后擦拭 ， 养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯 。 有条件的话可接种流感疫苗或肺炎疫苗 。
温馨提示
平时养成主动喝水的习惯 ， 只要肾功能正常 ， 每天的排尿量至少在2000毫升 。 采取低盐、低糖低油的饮食结构 ， 稳定好血压血糖和血脂 ， 保持规律作息 ， 避免身体过度劳累 ， 同时要调控好情绪 ， 不能滥用药物 。
家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
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参考资料：
1、《肾衰竭会造成六大系统疾病 ， 该如何有效预防？》 ， 尿大夫 ， 2016-05-10
2、《肾衰竭来临 ， 6大“系统”会出现异常 ， 3种习惯可促使肾衰竭远离》 ， 张昱大夫肾病专栏 ， 2019-11-22


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