豆腐|冬天了,女性不妨多吃以下食物,能美容护肤,抗衰老,增强体质


 豆腐|冬天了,女性不妨多吃以下食物,能美容护肤,抗衰老,增强体质
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葱爆羊肉
做法
1.葱白切成3c28左右的葱段,香菜洗净切段备用。
2.将羊肉化冰备用。
3.锅内下油,大约2-3勺,待油温加热至7成热时,放入化冰后的羊肉片快速翻炒1-2分钟。
4.看到羊肉片变白,微卷时,放入葱白段,加入2克老抽,5克生抽,2克白糖,2克盐,5克料酒,5克米醋,继续翻炒即可。
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豆腐|冬天了,女性不妨多吃以下食物,能美容护肤,抗衰老,增强体质】四喜丸子
材料:猪肉馅、大葱、姜、鸡蛋、香油、老抽、食盐、鸡精、水淀粉、植物油、水
做法:
1、葱、姜切大片,分别泡在一小碗水中,水淀粉少许,鸡蛋清一个。
2、先往肉馅里放入少许香油,然后朝着一个方向搅拌。
3、往肉馅里放入酱油搅拌匀均,然后分次加入葱水,每次少加一点,全部搅拌匀均后,再分次放入姜水继续拌匀。
4、加入盐、鸡精、蛋精继续朝一个方向搅拌,加入淀粉,用力搅拌,搅拌至上劲为止。
5、用手掌来回摔打几次肉馅,然后再将肉馅做成拳头大小的丸子。
6、锅内倒入油,油温四成热,下入丸子,小火慢炸。
7、炸至丸子表面变色后,捞出备用。
8、将泡水用的块姜、葱放在丸子上,倒入酱油。然后加入适量的热水。上火蒸一个小时即可。
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西红柿烧豆腐
食材:豆腐2块;鸡蛋1个;西红柿3个;小葱适量;酱油适量;蚝油适量;鸡精1小匙;水半碗
做法:
1、鸡蛋打散成蛋液。小葱切末,西红柿切块。豆腐切方块再对角切成三角备用。
2、豆腐放进蛋液里粘满蛋液再下锅双面煎至金黄。盛出备用。另起锅倒油下小葱爆香后下西红柿翻炒,炒至软了以后下煎好的豆腐块,下所有调料,下水烧开再大火收汁即可。


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