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这4大异常，别小看，或许是心梗的预兆

心梗一般是指急性心肌梗死 ， 很多人容易将心梗与其他疾病混淆 ， 认为是小病 ， 却不小心酿成大错 。 每年有数百万人死于心肌梗死 ， 正确判断心梗症状 ， 正确预防心梗 ， 是每个存在心梗隐患的病人要学会做到的 。
这4大异常，别小看，或许是心梗的预兆文章插图
心肌梗死虽然危害人体 ， 但是约七成患者是有征兆的 ， 我们要学会识别心梗征兆 ， 正确做好相应措施 。
一、突发心绞痛
如果无心绞痛病史的人突发心绞痛 ， 或者心绞痛患者出现心绞痛无缘由的加重 ， 而且病发时间长 ， 疼痛程度重 。 而且 ， 在长时间休息的状态下 ， 症状并未消失 。 那么这时候 ， 你就得多加注意了 。
二、恶心 ， 呕吐 ， 大汗明显
据研究表明 ， 超过一半的心梗患者 ， 在胸部突然疼痛的过程中 ， 会有大量汗液的排出 。 并且 ， 在没有发生剧烈运动的情况下 ， 大汗淋漓的现象也十分常见 。 同时 ， 还伴随着严重恶心、呕吐的感觉 。 部分患者在此时脸部苍白 ， 这是因为在发病时心脏缺血产生的现象 。
三、心慌、气急、心律不齐
在平时的生活中 ， 总会不自觉的感觉到心慌 ， 而且会突然的气短 ， 呼吸困难 。 并且可以感受到心脏不规律的跳动 ， 容易觉得疲累 。 如果这种症状多次出现 ， 那么也要注意了！
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四、身体胸部或者背部疼痛
研究发现 ， 男性与女性在心梗的发病征兆有略微不同 。 男性的症状主要集中在胸部 ， 并且会持续性的流汗 ， 症状较为确定 。 而女性的症状较为不确定 ， 可能会出现发射性的疼痛 ， 或者背部腹部突发疼痛 ， 有时候连患者也不清楚自己是哪里疼痛 。
对待心梗 ， 关键做好4级预防
对于心肌梗死而言 ， 关键是做好4级预防 ， 即防止心肌梗死再发 。
首先 ， 避免劳累 。 心梗患者于其他心脏疾病的患者一样 ， 关键是要做好对心脏的放松 ， 因此绝不能过度劳累 。 尤其是中老年人 ， 需要避免过度或者过于激烈的运动 ， 避免突然惊吓 。 在平时的生活中要注意生活作息 ， 注意休息 。
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其次 ， 气候突变要当心 。 许多患者在面对环境的突然变化的时候 ， 会突然难以适应 ， 而造成心梗的再发 。 因此 ， 在突然降温或者天气恶劣的时候 ， 心梗患者需要多加防范 ， 注意保暖以及其他措施 ， 避免对身体造成较大影响 。
接着 ， 保持良好心态 。 对于心梗患者来说 ， 拥有一个积极乐观的心态尤其重要 。 在平时的生活中 ， 应该让自己的心情平静 ， 尽量不急躁 ， 不要因为某些事情而心情激动 。 可以平时多出去散步或者看书 ， 保持一个平和的心态 。
【这4大异常，别小看，或许是心梗的预兆】最后 ， 采用合理膳食 。 每一样疾病都一样 ， 都需要特别注意饮食上的安排 。 对于心梗患者来说 ， 尤其要注意脂肪以及胆固醇的摄入 ， 并且尽量不喝碳酸饮料以及酒类 ， 以控制身体内的血糖水平 。 同时 ， 也要控制烟草的摄入 ， 不得经常吸烟 。


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