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第五道炒白菜，其实这道菜是临时添加的，算是一道凑合的菜，不过我和老公喜欢吃，减肥期这样高纤维蔬菜要多吃。白菜含有丰富的膳食纤维和维生素，经常食用可以润肠通便，还能补充钙质，怕长肉的时候就要多吃。做法特别简单，加点姜丝和辣椒爆炒，盐调味即可，香脆可口，很好吃。
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第六道凉拌西兰花，爽脆好吃，比肉都受欢迎，闺蜜说：真是太好吃了，这么一个大盘居然不够吃。这道菜成本不高，只需8元钱。
食材：西兰花一朵，小米辣1个，大蒜4瓣，生抽1勺，蚝油少许，盐，食用油
【 好吃|闺蜜一家来吃饭，我做6道菜，荤素搭配，家常好吃又实惠】做法：西兰花切朵，放盐水中浸泡15分钟，大蒜和红椒剁末，锅里烧水，水开放入一小勺盐，少许食用油，放入西兰花焯烫3分钟，八分熟捞出控水，摆入碗中倒扣在盘子中，另起锅倒少许油，爆香蒜末辣椒，放豉油，蚝油，少许糖拌匀，浇在西兰花上即可。
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