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今早早餐多了一个朋友吃饭，昨晚回来的晚也没准备主食，还好冰箱里还有一个发糕，这个时候就能显示有有囤货的好处了。鸡胸肉提前一晚腌制，鸡肉洗干净后用刀背拍松，再放上盐和生抽酱油腌制一晚，平底锅上火烧热，放少许食用油，把腌好的鸡胸肉放在锅里煎熟即可，吃的时候切成小块摆在盘中。西兰花和胡萝卜焯水后摆在周围又好看也营养。早餐粥还是用电饭煲来制作的，食材有八种，红枣、莲子、花生、地瓜干、燕麦米、麦仁、糯米、大米，淘洗干净后放进电饭煲里，加入清水，设置好预约时间，早起来一室香甜，味道好极了。
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最近做面包状态不好，每次都会出状况，还好就是不管怎么做都能吃。面包虽然是个失败品，但如果是喜欢吃表面焦巴的小伙伴应该还是很喜欢这款的，表面特有嚼劲。牛肉蔬菜沙拉做法：生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、焯熟的木耳切成丝拌上盐腌制一小会儿，再放上烤过的黑椒牛肉粒拌一拌就可以了，最近吃蔬菜吃上瘾了，每天早餐都能吃掉半盘！绿豆苹果百合绵粥用的也是现成的食材包，里面有绿豆、干百合、苹果干、大米、燕麦、薏米、小麦仁，食材倒进料理机里，加上清水，用破壁机的“绵粥”程序制作即可。
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按照三个大人三个孩子的份量准备早餐，可惜今天大人和娃都不够给力，我这段时间似乎胃口也小了，没吃多少就吃饱了，看来以后需要再调整一下份量，少做一点儿！意面孩子们很喜欢，两个大娃每人吃了一碗，蘑菇妹吃了半碗，做法也很简单，螺旋意面煮熟过凉后沥水备用，小蘑菇开水焯熟，青椒切丝，西红柿切小丁，猪瘦肉剁成馅，炒锅上火烧热，放少许食用油，把肉馅先炒熟，再放进西红柿丁翻炒成汁，番茄味不重的可以再放点番茄沙司一起炒均匀，放进焯过水的小蘑菇翻炒微煮一小会儿，加盐煮入味，再放进煮熟的意面炒均匀，最后放进青椒丝翻炒均匀就可以出锅了。香蕉奶昔就是香蕉和牛奶放在料理机里打成奶昔就可以了，香香甜甜的，香蕉很软，用普通的料理机也是可以制作成奶昔的，现做现喝，比买的好喝哦。
今天早上晨运的时候听到一句话，我很喜欢，分享给大家：走好自己选择的路，不要选好走的路！全职妈妈的路是我自己选择的，虽然辛苦，但也要努力去做好。美食制作之路也是我自己选择的，既然要做，也要让自己越做越好。如今我又选择了健身之路，希望我能够坚持下去，也能够越做越好！
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