早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐

“大家好,这里是壹号美食公馆,专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食,用美食拓宽生活中的幸福之味。”
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
在我们的日常生活中,相信很多人看到韭菜和鸡蛋,第一时间就会想起韭菜炒鸡蛋这道菜肴。
其实相对于笔者来说,这两款食材搭配在一起炒着吃,确实非常美味,但如果想把二者做出点新奇花样来,就需要一些不同的思路了。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
就比如说今天分享的这款韭菜厚蛋烧,就是笔者在一款美食早餐集锦中看到的新吃法。
虽然它的做法和平时的鸡蛋饼差不多,也只是因为层次叠加的效果,让这款美味显得更加的厚实饱满。
早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐】而且相对于家人来说,虽然韭菜在早餐吃了会有点味儿,但如果是在假日的某一天,品尝一下这款早餐美味,笔者感觉应该是非常不错的选择。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
【美食名称】:韭菜厚蛋烧。
【准备原料】:韭菜100克,鸡蛋四个,虾米40克,盐和鸡精各一克,胡椒粉少许。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
第一步:首先把韭菜切成5毫米左右的小段;虾米放在清水中适当浸泡清洗,控干备用。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
第二步:锅中加入适量的油,先把韭菜最前面的根部部分放在锅中爆炒一分钟;然后再把洗干净的虾米倒入锅中,稍微翻炒1分钟,关火放凉。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
第三步:准备一个稍微大点的碗,依次加入鸡蛋,盐,鸡精,炒好的虾米,切碎的韭菜段,少许的胡椒粉,用筷子均匀打散备用。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
第四步:之后在平底锅刷一层食用油,预热三成热后转小火,用平时盛汤的大勺子舀一勺韭菜鸡蛋糊平铺在锅底,然后适当左右摇晃平底锅,形成一块直径不低于15cm的圆形饼状,之后煎烙至底部定型,从一边卷起,划到一边。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
第五步:而后按照下面这张图的步骤,把剩余的鸡蛋液分次均匀的铺在锅底,在连接上一块鸡蛋卷的状态之下,多次联结、卷起、煎烙,就能得到一卷厚厚的厚蛋烧了。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
第六步:相对于吃的步骤来说,如果你是作为家人的早餐,可以把它切成3cm厚度的小块,装盘上桌,供家人品尝;如果你是准备上班吃,也可以把厚蛋烧装入保鲜袋内,像平时手抓饼一样边走边吃,也是非常不错的选择。当然了,记得随身带两个口香糖,吃完饼之后搅两下哦。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
相对于今天这款美味来说,您是不是感觉还算不错呢?其实主体的操作方法应该是非常简单的存在,如果你不喜欢韭菜的话,也可以用一些土豆,胡萝卜,火腿,肉松等等美食代替。如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。
 早餐|韭菜和鸡蛋这样搭配太好吃,软嫩美味,营养丰富,家人爱吃的早餐
文章插图
那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福。


推荐阅读