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哈喽大家好,我是敏茹意,最近几天,我突然发现分享的甜品比较多,今天换个口味,来道更受欢迎的硬菜——这道菜,80后最爱,90后从小吃到大,外面饭店买一份要48元呢,自己在家做就实惠很多,仅需3块钱就能做一盘………………而且比外面的好吃多了,这菜就是人见人爱的~~糖醋里脊~哟,别小瞧这份糖醋里脊,它可不是一份普通的糖醋里脊…………那么它不普通在哪里呢?
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糖醋里脊是用猪肉或鸡肉,裹上淀粉或面粉,下锅炸熟,再调好一份糖醋汁,直接翻滚匀就完成的,只要找准一个完美的配方……不仅做法简单,口味也更是让人惊艳……所以今天要分享的这个配方和做法。也一定是大家所能喜欢的,刚说它不是普通的糖醋里脊,原因就是打破了传统的猪肉版,改用了便宜又低脂的鸡胸肉…………其实我也是第一次用鸡胸肉做糖醋里脊,味道口感好极了,又香又嫩,酸甜可口,脂肪含量低,一次能吃一盘,好吃无负担是真的
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一起来看做法吧,学会了又是一道上等的好菜
鸡胸肉1大块鸡蛋1个淀粉1大勺
腌料:料酒1勺盐胡椒粉
1:先腌鸡胸肉:鸡胸肉切长条,加1勺料酒,1勺食盐,1小勺胡椒粉,抓匀腌制15分钟
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2:腌好后,加一个鸡蛋,一勺淀粉,抓拌均匀。
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3:锅里放油烧至六成热,放鸡肉炸2分钟,先捞出,再把油温升高,放进去二次复炸到下图金黄酥脆状…………(我都是偷摸着吃上几根,嘻嘻)
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4:简单又好吃的糖醋汁——碗中加~番茄酱4勺,清水5勺,醋2勺,白糖1勺,玉米淀粉1勺,调匀成糖醋汁。糖醋汁倒入锅中,小火煮开
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5:放入炸好的鸡胸肉,用铲子翻拌裹匀糖醋汁即可出锅,哦对了,可以在锅里撒一些熟芝麻
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6:出锅装盘,真的好诱人哟。下次要多做点,因为家里就剩1块鸡胸肉了,好可怜没够吃
我们这里鸡胸肉6元一斤,我用了1块大约半斤左右,做了这一盘,真心比外面实惠,比猪肉的也实惠,半斤猪肉都要20元了,是时候改吃鸡胸肉版的糖醋里脊了,吃一次就上瘾,真的太好吃了……
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做糖醋里脊,不用猪肉改用鸡肉,脂肪低又便宜,酸甜可口,真心好吃,你一定要试试哟,家人们肯定会喜欢的…………
(本文原创作者:敏茹意精品厨娘)
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