每天睡前10分钟，这样按摩足部，相当于在给全身吃补药
人之有脚 ， 犹如树之有根；树枯根先竭 ， 人老脚先衰 。 自古以来 ， 中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述 。
春秋战国时期医圣扁鹊 ， 精通足底治疗术 ， 刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》 ， 从足底治疗全身疾病 ， 救人于分秒之中 ， 治病在点拨之间 。 古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱 ， 流传后世 。
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人体各器官在足底的定位 ， 就是这些器官在足底的反射区 。 在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物 ， 就是治愈疾病的特效治疗点 ， 也叫做足底的生命密码 。
一病一绝招 ， 太难得了！
1、高血压绝招
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降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处
施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激
2、低血压绝招
升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间
施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压
3、头疼绝招
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头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧
施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压
4、眩晕症绝招
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眩晕点位置：双脚背面 ， 四、五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处
施术方法：用工具或者食指关节垂直点按
5、心慌、失眠绝招
心慌、失眠点位置：双脚前脚掌人字纹的中间
施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压
6、便秘绝招
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便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处 ， 内踝骨中心向上四横指宽
施术方法：用工具或者食指刮按 ， 先从下向上推三分钟 ， 再从上向下推两分钟
7、腰疼绝招
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腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点
施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压
8、膝盖骨刺疼绝招
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膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带
施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激
9、扁桃体炎绝招
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扁桃体炎疼点位置：双脚背大拇指根部
施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩
10、坐骨神经疼绝招
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坐骨神经疼点位置：双脚跟内侧中间痛点
施术方法：用工具刮板或者食指关节有痛推刮
刺激人体反射区 ， 激活人体自愈力
脚虽然位于人体最低处 ， 但它是人体的根本 。 一个人的步调如果轻盈 ， 则反映这个人精神很好；如果步调沉重 ， 则反映身体疲惫不堪 。 一些生活中的小毛病 ， 的确可以从足部来调节 ， 足部反射区是“上病取下 ， 百病治足”的理论依据 。
缓解眼干——揉大脚趾
“肝主目 ， 肝开窍于目” ， 通俗地说就是：如果肝不好 ， 那么眼睛得不到滋养 ， 所以眼睛有问题 ， 要从肝经治 。 肝经起于大脚趾 。
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