“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭
如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ， 中医认为是“上火”了 。
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不管是什么器官上火 ， 都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！） ， 最好加点蜂蜜 ， 蜂蜜滋阴非常好 。
再就是晚上泡泡脚 ， 搓双脚各100下 ， 点按涌泉穴 ， 这样可以起到心肾相交 ， 阴阳平衡的作用 。
上火了 ， 如果知道是那个器官上火了 ， 有针对性的治疗 ， 当然效果会更好！下面老师们就把他们长期临床总结的“观舌”法告诉大家：舌头红 ， 体内有火 ， 不同的“火”在舌头上的表现也不一样 。
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舌尖红：心 火
夏主心 ， 因此夏天心火会旺！
如果舌尖红 ， 伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状 ， 就可能是心火 。
【“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭】 心主舌 ， 因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见 ， 口腔内膜也会生疮 。
解决方法：喝莲子心茶 ， 按揉大陵穴降心火 。
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舌两侧红：肝 火
有肝火时 ， 舌质也是红的 ， 但主要集中在舌的两侧 ， 此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大 。
解决方法：喝菊花茶 ， 按揉太冲穴降肝火 。
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舌前半部分红：肺 火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；
容易伤风 ， 一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状 。
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用 。 肺与大肠相表里 ， 有很多的肺热病人大便都不通畅 。 请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血， 各种中医绝技都在这里 。 所以既要清肺热 ， 还要通腹气；这时早晚各揉腹一次 ， 每次5分钟 。
解决方法：喝金银花茶 ， 按揉大鱼际穴降肺火 。
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整个舌头红：胃 火
胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄 ， 黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现 。 《校注医醇剩义·胃火》：“胃火炽盛 ， 烦渴引饮 ， 牙龈腐烂 ， 或牙宣出血 ， 口臭 。 ”
解决方法：喝苦丁茶 ， 按揉内庭穴降胃火 。
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舌红少苔：肾 火
其实 ， 中医没有“肾火”的概念 ， 但肾也会出现热象 。 如果舌红少苔 ， 腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣 ， 有时睡眠不好等 ， 可能是肾阴不足 。 如果在这个基础之上热扰心神 ， 出现心烦、盗汗、手脚心热 ， 多是阴虚火旺的表现 。 严重者舌头更红 ， 没有苔或少苔 ， 可能是一层薄薄的黄苔 ， 表明有热出来了 。
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