大雪至,寒冬始,注意饮食和保暖( 二 )


除了按时定量就餐 , 天冷添衣保暖 , 保持情绪舒畅 , 每天进行30分钟运动 , 保证充足睡眠 , 在寒冷的冬天里把身体调养好 , 为来年生机勃发储备能量 , 祝大家健康快乐每一天!
(来源:中国疾控中心营养与健康所)
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来源: 全国卫生12320


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