大雪至，寒冬始，注意饮食和保暖( 二 )
除了按时定量就餐 ， 天冷添衣保暖 ， 保持情绪舒畅 ， 每天进行30分钟运动 ， 保证充足睡眠 ， 在寒冷的冬天里把身体调养好 ， 为来年生机勃发储备能量 ， 祝大家健康快乐每一天！
（来源：中国疾控中心营养与健康所）
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来源： 全国卫生12320
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