对于喝酒，人们第一反就是喝酒有害健康。特别是男性朋友，酗酒成性，长期大量喝酒，不止会危害健康，还会使人智力低下，反应迟钝，更会造成血栓，酒精肝等等疾病的发生。还有很多人，多喝几杯，耍酒疯，危害社会。
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其实，适量的饮酒反而对人身体有益无害的。小编在这里说的酒，可不是啤酒，是白酒。那么我们每天喝多少是对人体有益呢？还有，会有什么好处呢？身体会有什么变化？每天坚持一杯白酒，我们身体会发生3种变化 ，是哪3种呢？爱喝酒的友友们看过来，看看是什么好事情。
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坚持一天一杯“白酒”的人，最后怎么样了？看完不喝酒的你也可能要买酒来喝喽！1、预防糖尿病随着如今生活质量的提高，想吃什么随时都能吃着，因为在吃方面没有节制，都是随心所欲，特别是甜品、糖份含量高的水果，日积月累，人们的血糖也不断的升高，血糖的升高会引发糖尿病，从而危及人们的健康，甚至是生命。想要降低我们体内的血脂、血糖，可以每天一杯白酒，白酒可以促进身体的新陈代谢，加速身体的血液循环，活血化瘀，还能够起到预防作用。所以，适量引酒还是有一定好处的，爱喝酒的友友们是不是可以理直气壮的说的，再也没有阻挡你喝酒的理由了。 
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2、降低胆固醇血栓是如何形成的，大家知道吗？那是因为我们身体射入的胆固醇过高的含量，从而引起的血管堵塞，而造成血栓的发生。如何疏通血管，不止通血管还可以喝白酒，因为白酒能扩张血管，他的蛋白质氨基酸含量非常丰富，能与体内乳酸发 生蛋白质磷酸化反应，如果你能每天喝一杯白酒，因为酒中含有酒精，酒精则可以提高我们的血液循环，可以延缓胆固醇等脂质在血管中的沉积，血管里面的垃圾毒素会被排出。对了，还会降低得冠心病哦。降低胆固醇，防血栓，还要每天一杯白酒哦。 
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3、止痛众所周知，上了年纪的人，腰酸背痛，是家常便饭，特别是有风湿病的患者。体内的湿气和寒气太重，从而关节疼痛，实分痛苦。喝酒可能促进血液循环，提供热量，从而能够把体内的湿气和寒气带出体内，风湿患者的福音，每天一杯白酒，可以振奋阳气、舒筋活血、驱寒、缓解疼痛。一定要控制好量，要不然会加重病情。 
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结语：如果每天饮一杯白酒，身体会得到这三种变化，不知道有没有得到爱喝酒或者不喝酒的你的喜欢。小编还要悄悄的告诉你，白酒还可以杀菌消毒哦，小时候磕磕碰碰，父母是不是总是拿白酒给你擦伤口，擦了白酒的伤口，过度疼痛后反而会不怎么疼了。心理上还觉得伤口好的特别的快呀。以前，爱劝别人戒酒的你，还会继续劝别人不要喝酒吗？
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