推荐|冬天了推荐3种食物,每天吃一些,美白肌肤,排毒抗衰,好处多多


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推荐|冬天了推荐3种食物,每天吃一些,美白肌肤,排毒抗衰,好处多多】越来越多重视减肥的人群,已经看上了豌豆苗,豌豆苗当中富含纤维素比较多,这种粗纤维可以更好的促进肠道蠕动,有很强排毒消脂、润肠通便功效。加上经常吃豌豆苗,还可以清除皮肤表层油脂,已经被现在好多身体肥胖者拉入了自己减肥食谱中,帮助排毒消脂,尽快把身体多余脂肪去除。
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番石榴俗称芭乐或拔子,果实椭圆形,颜色乳青至乳白,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果。番石榴营养价值高,以维生素C、铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去,多吃可以降压减脂,排毒清肠的功效。
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百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内中有害物质将其彻底的排出,并可以改善肠道中的菌群构成,起到保护肠胃且不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可降压减脂,排毒清肠,清体内毒素,对身体有好处,可以适当吃一些。
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