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出现这4个征兆，可能是血管“堵住”了！5类人容易中招，看看有没有你( 二 )


这样一来 ， 储存在体内的脂肪就被雪藏 ， 脂肪代谢率下降 ， 久而久之人就会发胖 ， 血管脂质增加 ， 最后形成血栓堵塞血管 。
04
不爱运动的人
日常生活中 ， 很多人不爱运动 ， 还经常暴饮暴食 ， 这就造成摄入量大于消耗量 ， 过多的脂肪堆积在体内 ， 血液新陈代谢变慢 ， 血管更加容易堵塞 。
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05
中老年人
俗语说 ， “人老先从血管老” 。 年龄越高 ， 越容易出现血管堵塞 。 由于新陈代谢率下降 ， 体内血脂、血糖超标 ， 血管脂质每年增高 ， 再加上患有高血压 ， 所以老年人一直是血管堵塞的高发人群 。
老年人要多为自己的血管“操心” ， 注意保养血管 ， 从而减少心脑血管疾病的可能性 。
3个疏通血管的方法
我们知道血管堵住了 ， 对身体的危害十分大 ， 那有哪些方法可以疏通血管？接下来聊聊这3种常见的有效方法 。
溶解血栓
既然血栓挡住了血液的流通 ， 那么溶解血栓是最直接的方法 。 一般溶解血栓 ， 会选择抗凝药物 ， 通过除掉或抑制凝血因子 ， 从而加速血栓溶解 。
常见的抗凝药物有阿司匹林、波立维、肝素类 。
第二种方法就是吃一些溶栓的药物 ， 促进纤维蛋白溶解 ， 将已经形成的血栓【融化】 。 更高级的做法则是用针扎到堵塞的地方 ， 将血栓取出来 。
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心脏支架手术
心脏支架手术 ， 简单来说就是在狭窄的血管里 ， 导入像伞一样可以打开的支架 ， 使其堵塞的血管撑开 ， 血液顺畅流通 ， 改善心脏的供血情况 。
值得注意 ， 心脏支架手术不复杂 ， 但会存在一定风险 ， 而且血管可能会再次发生堵塞 。
搭桥
心脏搭桥是疏通血管 ， 治疗心血管疾病最有效的方法 ， 也是终极方式 。 所谓的搭桥 ， 就是在身体的其他部位取一段血管 ， 来代替狭窄的血管 ， 建立一条新的血管通道 ， 恢复心脏的血液和氧气供应 。
日常如何预防血栓
1、选择合适的食用油
坚持每天少盐、少糖、少油的生活原则 。 购买食用油时 ， 还要看看其食用成分 。 对于中老年人来说 ， 应该选择含单不饱和脂肪酸多的食用油 ， 比如橄榄油、亚麻籽油、菜籽油等 ， 有利于血管的健康 。
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2、多吃蔬菜
蔬菜含有大量的维生素、矿物质 ， 能补充人体的所需成分 ， 预防各种疾病 ， 还可以增加饱腹感 ， 避免摄入过多肉类 。
3、少饮甜品
糖会让人上瘾 ， 科学家研究发现其成瘾性不亚于烟酒 。 很多人喜欢吃糖 ， 却没有认识到背后的危害 。 糖吃多了 ， 不仅体重增加 ， 还会聚集在血管中 ， 转化成脂质伤害血管 。 实际上 ， 你每天吃的糖比想象中多得多 ， 戒糖不应该是一句口号 。
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4、坚决戒烟酒
酒精和尼古丁都是致癌物质 ， 它们进入血液中会造成血管壁损伤 ， 加速血管扩张、痉挛或收缩 ， 加剧血管硬化 ， 引发心脑血管疾病 。
5、定时体检
不是只有肥胖的人 ， 血管才会出现堵塞 ， 瘦子也会有【肥】血管 。 即使身体十分健康的人 ， 随着年龄增长 ， 稍不注意饮食也会出现血管老化 。 定时体检可以及时发现自己的问题 ， 提早预防 ， 将疾病拒之千里 。
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最后 ， 希望大家身体健健康康 ， 日常生活中注意饮食 ， 适度运动 ， 与其在血管堵塞后寻找最有效的方法 ， 不如提早预防 ， 预防往往是最好的治疗方法 。


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