要养肝和护肝，一定要保持心态的平和，这样才能保证身体状态的稳定，才有利于肝脏的保健。
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3、注意睡眠时间
【 解答|肝病在诊断之前，会有哪些“先兆”出现？肝病医生为你解答】肝病患者不能熬夜，平时要按时休息，有利于肝功能的恢复。尤其是晚上一点到三点左右是养肝血的最佳时间，此时患者需处于深度睡眠当中。即便是正常人，医生也不建议熬夜，熬夜伤肝是许多年轻人需要了解的常识。
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