国人心血管病死亡的第一原因！7 大信号防患于未然 11·26全国心力衰竭日心脏是人体最重要

11·26全国心力衰竭日
心脏是人体最重要的器官之一，就像人体的发动机，它将血液输送到身体各个部分。心力衰竭（心衰）是各种心脏疾病的严重表现或终末阶段，也是目前心血管疾病导致患者死亡的第一原因！
心脏走向衰竭，也就意味着生命逐渐凋亡。相对于治疗来说，心衰的预防则更为重要。
11月26日“全国心力衰竭日”到来之际，让我们一起了解心衰，远离心衰。
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心衰的存活率与癌症相仿
心力衰竭是各种心脏疾病发展的终末阶段，几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭的发生，其5年存活率与癌症相仿。
过去的几十年里，随着我国社会老龄化进程的加速，高血压、冠心病、糖尿病等疾病的发病率是逐年增加，即使对心梗的有效治疗和对高血压的良好控制，很多病人在数年后也可能逐渐走向心衰，这是我国心衰发病人数正在迅速攀升的重要原因。
心衰已成为全社会的健康大敌！
心脏就像一个“水泵” ，不停地以每分钟5~6升的输出量把血液输送到全身。
心力衰竭也称心功能不全，是心血管病发展到了严重的阶段，心脏的泵血功能衰退，就像弹性减退的“皮球” ，输出血量不能够满足身体代谢的需要，器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态就叫作心力衰竭。
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心衰死亡率与癌症相当，约20%的心衰患者在确诊后1年内死亡；约50%的心衰患者确诊后5年内死亡。
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70岁以上老人中，每10个人可能就有一个人患有心衰。
心衰有「4 次」预防的机会
零次预防
指在没有患任何相关疾病前，养成良好的生活习惯。
包括不暴饮暴食、不摄取过多盐分、不吸烟、多运动、控制体重、避免混乱的生活习惯。
第一次预防
如果已经由于吃得过多、动得过少导致了肥胖，且患上了高血压、糖尿病、高脂血症，心肌梗死等心脏疾病就已经在向你招手了。
但此时还不算太晚，只要在得上心脏病之前，改掉不良生活习惯就可以了。
减肥、降压、控糖和降血脂，可以降低脑卒中和心肌梗死的患病风险。
第二次预防
由于未能充分改善生活习惯，患上心肌梗死、心律失常或其他心脏疾病后，你需要注意的是预防心肌梗死的反复发作，以免病情进展为心衰。
因为患上心肌梗死等心脏疾病的人，并非都会成为心衰患者。

高血压患者须遵医嘱坚持服用降压药，稳定血压；
曾经心肌梗死发作的患者须按时服药、定期复查、坚持锻炼，同时避免过度劳累及情绪过于激动等。

第三次预防
通常来说，急性心衰多是在其他诱因下突然发作，患者会突然感觉呼吸困难，甚至出现心源性休克。
若能在急性心衰未发作前，做好日常预防，即便已经患上心衰，也可能避免最严重的后果。
这一阶段的关键是阻止病情急性恶化，必须严格按医嘱服药，避免一切不利于心脏健康极有可能引起心衰发作的因素。
特别需要注意的是，急性心衰第一次发作时还有抢救成功的可能，经过住院治疗后，大部分人都能在一定程度上恢复“健康” 。
然而，这不是治愈，而是变成慢性心衰，一旦病情再次恶化会极为凶险。
心衰的「7 大」早期信号
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连遛狗的力气都没有了
气短和体力差是心衰常见的症状，事实上，很多病人在活动几分钟后就会出现上气不接下气。这是由于心脏功能降低，导致流通到肌肉和组织的血液减少所致。