肝脏在身体的正常运作中起着至关重要的作用，它不仅对血液的新生负责，而且还负责排除意外进入人体的毒素。\'\'如果肝脏受损，会对身体产生很大的影响，甚至会掩盖健康风险。例如，现在很多人都有肝脏脂肪堆积的迹象，但在肝损害的早期基本上没有疼痛的征兆，往往会默默承受，但一旦我们真正感觉到，那时候已经太迟了。因此，我们必须提高对肝脏健康的警惕，不管它是否异常，对它采取一点特别的照顾总是正确的。
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肝病的原因是多方面的。根据中医的说法，肝脏受情绪的影响很大，爱怒的情绪往往会长期消沉，损害肝脏，肆意饮酒，滥用药物使肝脏承受过多的工作量，这会使肝脏过度疲劳，加速衰老。越来越多的人认为晚睡是一种非常正常的事情，但它是肝脏损害、饮食不规律、高脂肪、高热量食物摄入过多，三顿不规则饮食会导致身体发胖和增加肝脏负担的重要原因。
【 肝硬化|肝脏不好的人，常吃5种食物，消肝脂、清肝毒，赶走肝硬化！】肝损伤，除了医生合作进行药物治疗外，还可以配合食疗，今天我们推荐一些天然成分，溶解肝脏脂肪，化解毒素沉积，避免肝脏异常，效果很好，对肝病患者没有害处，多吃点！
1.枸杞
枸杞是中药中广泛使用的生料。枸杞富含一种特殊物质，能维持肝脏，避免氧化。其他枸杞也含有大量的排他性物质，不仅能加速肝细胞的形成，而且还能修复受损的细胞。肝病患者每天可以喝一杯枸杞水，这不仅能缓解肝脏疾病，而且还能促进血液再生和消化道保护。
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2.苦瓜
苦瓜是一种常见的蔬菜，尝起来很苦，所以已经被很多人拒绝了，但它不能阻止它对身体有这么多好处，可以解除体内毒素，促进血液再生。滋补肾脏和脾胃，甚至保护视力，事实上，在吃之前，苦瓜可以在水里煮一段时间，这样大部分苦味就可以被去除，它可以大大减轻肝脏的解毒负担，还有减肥减肥的作用。
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3.黑木耳
黑木耳被称为人体的\'\'清道夫\'\'，常吃黑木耳更有益于健康，黑木耳含有大量有益于人体的物质，其中许多物质是由于其特殊的生长环境而独有的营养。对于血糖和血脂异常的人来说，它可以避免血管疾病的发生，也能保持血管的弹性和健康。黑木耳能够吸收我们体内积累的毒素。帮助肝脏排出肝毒性，维持肝细胞，避免肝溃疡。
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4.葛根
葛根是一种具有清热疏火养肝作用的中药。葛根能促进胆汁排泄，促进肝脏解毒功能，葛根独特的葛根可用于消除肝毒性，纠正受损肝细胞，消除肝脏中残留的脂肪，防止肝硬化，肝不佳，可饮用葛根水进行修复。
5.西红柿
番茄可以说是每个家庭烹饪中非常常见的辅助菜，我们大多数人都知道第一道菜是西红柿炒鸡蛋，事实上，这种小水果有许多功效，不仅可以保护血管，而且还能滋养肝脏，是最容易接近的健康水果之一。
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