这种“痣”可能是肝癌信号，这些伤肝的事情别再做了
痣 ， 每个人身上都有 ， 但有一种特殊的小红痣 ， 当它悄无声息出现时 ， 很可能是肝脏出了问题 ， 这便是“蜘蛛痣” 。 蜘蛛痣与体内雌激素水平相关 ， 当肝功能受损时 ， 肝脏对雌激素的灭活作用降低 ， 会引起小动脉毛细血管扩张 ， 它看上去像一只粉红色的蜘蛛趴在皮肤上 。 如果用手按压中心部位 ， 痣会消失 ， 松开之后 ， 又会迅速恢复原来的形状 。
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如果身上出现蜘蛛痣 ， 不必惊慌 ， 妊娠期女性、青春期女孩由于体内雌激素增多 ， 也可能出现蜘蛛痣 ， 这种情况会随着青春期或妊娠的结束 ， 自行消退 。 真正主要警惕的是肝病高发人群 ， 如病毒性肝炎携带者 ， 爱喝酒、有肝病家族史的人 ， 如果蜘蛛痣的数量不断增多 ， 面积不断扩大 ， 很可能是肝病正在恶化 ， 需及时去医院就诊 。
这几件事正悄悄伤害你的肝脏 ， 早点改掉这些坏习惯 ， 才是明智之举
1. 晚睡熬夜
晚上11点后是肝脏自我修复的关键期 ， 熬夜会让肝脏疲惫不堪 ， 如果平时再过度劳累 ， 免疫功能也会降低 ， 两者相加对肝脏的损害更大 。
建议：调整作息时间 ， 保证23点至凌晨2点的睡眠 ， 成年人每晚最好睡够7小时 。
2. 体重超标
过多的脂肪会将肝细胞围堵起来 ， 使其无法正常从血液中获得营养 ， 如果肝内脂肪含量占到10%以上 ， 就可能引起肝功受损 ， 也就是脂肪肝 。
建议：将体质指数控制在以下 ， 坚持每周3~5次、每次30分钟以上的中等强度有氧运动 ， 并做到均衡饮食 。
3. 爱生闷气
易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍 。
建议：遇到负面情绪要释放出来 ， 平时上班、学习要提高效率 ， 尽量减少焦虑抑郁、悲观愤怒等负面情绪 。
4. 饮酒无度
酒精主要在肝脏代谢 ， 长期酗酒 ， 脂肪肝会最早出现 。
建议：喝酒对身体毫无益处 ， 不利于健康 ， 果断戒酒 ， 越早越好 。
5. 胡乱吃药
药物引起的肝损害约占10% ， 一些看似安全的补药 ， 包括中药 ， 都可因误用或滥用埋下隐患 。
建议：遵医嘱服药 ， 若需同时服用两种以上的药物 ， 一定要经过医生的许可 ， 不可自行联合用药 。
6. 饮食不卫生
黄曲霉毒素是引发肝癌的重要“凶手” 。
建议：玉米、稻米、小麦等粮食发霉后就别吃了 ， 平时吃坚果时 ， 遇到苦味或哈喇味的 ， 一定要马上吐掉并漱口 。
7. 忽视疫苗接种
【这种“痣”可能是肝癌信号，这些伤肝的事情别再做了】超一半肝癌是由乙型肝炎导致的 ， 若不加以适当治疗 ， 每4个慢性乙肝患者中就可能有1人死于肝癌或肝病 。
建议：及时接种疫苗、减少在外就餐、饭前洗手等 ， 都有助远离肝炎病毒 。
8. 不爱体检
健康体检是早发现肝脏疾病的有效措施 ， 如肝脏超声、肝功能检查、乙肝五项、HBV—DNA、血常规、甲胎蛋白等 。
建议：40岁以上的人 ， 曾感染病毒性肝炎者 ， 长期服药、有肝癌家族史的人 ， 每年至少查一次肝功能 ， 病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查 ， 6个月做一次影像学检查 。
9. 高热量饮食
暴饮暴食 ， 摄入过多高脂肪、高热量食物 ， 都会让肝脏悄悄“长胖” 。
建议：少吃高油、高糖食物 ， 控制脂肪摄入 ， 豆浆、鱼汤、绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、鱼、乳制品都是很好的选择 。
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