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木瓜半个、莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞10克、冰糖适量、清水1000毫升>银耳提前泡发，莲子洗净提前浸泡。将莲子、百合、银耳放入锅中，加入1000毫升左右清水>大火烧开后转中火煮30分钟>再放入木瓜、枸杞、再煮25分钟>煮了20分钟后加入冰糖，再煮5分钟>待冰糖完全溶解后即可关火>这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用，适用于皮肤干燥以及养生食用哦
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