吃橘子时，到底是“上火”还是“降火”？如果不懂，那就尴尬了
导读：在冬天 ， 我最爱吃的水果就是橘子 ， 特别是砂糖橘 ， 因为买砂糖橘时 ， 只要随便摸摸橘子 ， 手上就有一阵的橘子清香味 ， 而剥开一个橘子 ， 诱人至极的果肉就尽收眼底 ， 剥下一瓣橘子 ， 一口嚼下去 ， 酸酸甜甜味道好极了 ， 所以在我家 ， 我隔天就会买3斤的砂糖橘给家人吃 。 而此时很多人就会说：“橘子是上火的水果 ， 你家吃这么多 ， 难道不怕上火吗？”
文章插图
其实吃橘子上火 ， 我们就要搞清楚 ， 到底是什么原因导致的上火的 。 因为根据研究 ， 橘子中的含糖量特别高 ， 而有一些人肠胃比较差 ， 对糖的消化、吸收功能较差 ， 所以吃多橘子后 ， 高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出 ， 从而引起喉咙不适 。 甚至一些人没有睡前刷牙的习惯 ， 口腔中的细菌高糖分的环境下快速繁殖 ， 从而产生口腔炎、牙周炎、咽喉炎 ， 这些症状就是上火的表现 。 而反之 ， 如果您每天控制吃橘子的数量 ， 而且勤刷牙 ， 其实是可以避免上火的 ， 而且橘子中含有丰富的维生素c、膳食纤维 ， 冬天少吃一点 ， 还可以提高抵抗力呢 。
文章插图
而在冬天 ， 我们每天吃200克的橘子 ， 就完全满足维生素c ， 如果超过了这个量就会上火 。 而且吃完橘子后 ， 可以适当的饮点水 ， 这样也可以降低口腔中糖的溶度 。 而冬天我们在买砂糖橘时 ， 也要注意以下3点 ， 才可以买到香甜又多汁的砂糖橘 。
第一点：看叶子
文章插图
买砂糖橘时 ， 一定要看一下叶子 ， 因为橘子越新鲜 ， 砂糖橘上面的叶子就不会焉 ， 如果您看到的砂糖橘没有一片叶子 ， 或者叶子全部都焉掉了 ， 这种砂糖橘存放的时间肯定超过7天 ， 非常不建议大家购买 。
第二点：果皮的硬度
文章插图
果皮的硬度 ， 除了反映砂糖橘的甜度 ， 还能反映砂糖橘的新鲜度 ， 因为果皮越硬 ， 代表果皮流失的水分比较少 ， 从而说明这种砂糖橘特别的新鲜 ， 而砂糖橘和其他橘子不一样 ， 它的果皮越硬 ， 吃着也就更甜 。
第三点：看洞眼
文章插图
由于果农在采摘砂糖橘时 ， 为了使砂糖橘更加的新鲜 ， 一般都会留少许的叶子在砂糖橘上 ， 而每个橘子上面都有一个小树枝 ， 如果砂糖橘被这些小树枝扎破了 ， 如果没有被发现 ， 2-3天就会发霉 ， 所以买砂糖橘时 ， 一定要注意一下砂糖橘上是否有洞眼 。
文章插图
【吃橘子时，到底是“上火”还是“降火”？如果不懂，那就尴尬了】而我们以后看到别人吃橘子时 ， 不要一开口就说橘子是上火的水果 ， 因为只有吃多了橘子 ， 才会上火 ， 如果不懂 ， 那就非常尴尬了 。 而吃完橘子后 ， 不要喝牛奶 ， 因为橘子中的维生素C、果酸就会和牛奶中的蛋白质发生化学反应 ， 从而使蛋白质凝固 ， 这样就会导致您拉肚子 。 最后感谢大家的观看 ， 如果今天文章对您有帮助 ， 那就点一个关注 ， 点一个赞 ， 感谢您的支持 。
推荐阅读
- 反反复复|口腔溃疡反反复复，到底是上火还是缺维生素怎么调理好
- 原因|想要一拉到底，常喝“4水”排出3斤宿便，便秘消失、肠胃好！
- 健康|打包饭菜有什么禁忌？这5件事你注意到了，就可把健康贯彻到底
- 菌落总数|“隔夜菜”到底能不能吃？权威实验结果告诉你
- 空腹|空腹抽血到底需要空多久？
- 膝关节不舒服，到底能不能跳绳？医生谈谈，膝骨关节炎的运动治疗
- 化疗|不化疗，活得更久？化疗对癌症到底有什么用？今天一次性说清！
- 空腹抽血到底需要空多久？
- 甲减患者到底要不要多吃含碘食物？保护甲状腺功能，必须注意饮食
- 吃饭，到底能不能喝水？协和医院消化内科医生给出了答案！