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气虚的人顽固症！巧养护（二），反复感冒这么养护，提高免疫力( 二 )


头部穴位常按摩 ， 感冒不反复
按摩对防治气虚所致的感冒有独特的优势 ， 发病时按摩可调治各种症状 ， 不发作时按摩可起到补肺健脾、固本防感的作用 ， 可以提高身体免疫力 。
气虚的人顽固症！巧养护（二），反复感冒这么养护，提高免疫力文章插图
头部按摩手法有推、拿、按、抹 。
可按双侧曲池穴、合谷穴 ， 每穴约1分钟 。
推或拿风池穴约1分钟 。
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推印堂穴 ， 向上沿前额循发际至头维穴 ， 再向下至太阳穴 ， 反复4遍 ， 每遍约半分钟 。 然后按印堂穴、太阳穴各半分钟 。 用抹法从印堂穴向左右至太阳穴 ， 往返6 遍 ， 每遍约8分钟 。
除此之外 ， 还可按双侧肺俞穴、脾俞穴 ， 每穴约1分钟 。
用艾条灸大椎穴、关元穴
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穴位可选用肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、大椎穴、风门穴、膏肓穴、关元穴、足三里穴等 。 每次选两三个穴位 ， 用艾条温和灸或施无瘢痕灸 ， 每穴5~7壮 。
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肺俞穴上做敷贴
敷贴又称外敷疗法 ， 是将药物研为细末 ， 用各种不同的液体调制成糊状制剂 ， 敷贴于所需的穴位或患部 ， 以治疗疾病的方法 ， 是中医常用的外治疗法之一 。 敷贴的优点除了能使药力直达病灶发挥作用 ， 还可以使药性通过皮毛腠理而由表及里 ， 循经络传至脏腑 ， 以调节脏腑气血阴阳 ， 扶正祛邪 ， 从而治愈疾病 。 敷贴疗法对气虚所致感冒的治疗效果较好 。 下面介绍两种自制敷贴药剂 。
附桂粉
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材料：制附片、肉桂适量 ， 蜂蜜适量 。
取穴：上述两种材料研细粉 ， 加入适量蜂蜜制成糊 。 每次取药糊6克 ， 在肺俞穴上贴敷 。
贴法：每次贴敷6~10小时后去掉 ， 隔10天贴1次 。 大伏天起贴 ， 到末伏止 。
功效：具有温阳补肾、散寒防感之效 。 用于气虚的人冬天感冒 ， 症见恶寒、乏力、腰酸等 。
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白芥细辛粉
材料：麻黄、干姜 ， 白芥子 ， 细辛 ， 杏仁 ， 蜂蜜适量 。
取穴：上述材料研细粉 ， 加入适量蜂蜜制成药贴糊 。 每次取药糊6克 ， 选取大椎穴、肺俞穴、膏肓穴等贴敷 。
贴法：每次贴敷6~10小时后去掉 ， 隔10天贴1次 。 大伏天起贴 ， 到末伏止 。
功效：可用于寒饮伏肺的感冒 ， 症可见怕冷、咳吐泡沫痰、胸闷、不欲饮食等 。


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