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泡脚虽好，但这几类人千万要小心

天气越来越冷了
很多朋友都拿出了自己家的泡脚盆
【泡脚虽好，但这几类人千万要小心】在晚上睡觉之前打上一盆热水
好好泡一泡脚暖和暖和
还有一些朋友会在泡脚盆里加一些中药成分
起到养生保健的作用
但泡脚做法不对 ， 也可能会泡出问题
泡脚虽好，但这几类人千万要小心文章插图
今日案例
成先生听说睡前泡脚可以安神促进睡眠 ， 于是给自己准备了一盆加料的泡脚水 ， 在泡脚水里加入了姜粉 ， 泡脚水的温度自己感觉也不烫 ， 但泡脚后双脚陆续起水疱溃疡 ， 之后在家敷了两天烫伤膏 ， 结果不但不起作用还把病情耽误了 。
就诊时主述是双下肢溃烂十一天 ， 十一天前用热水加姜粉进行泡脚 ， 大概半小时左右 ， 热水温度40℃~42℃ ， 第二天起床后发现双脚起了水疱并伴有双下肢浮肿 ， 低温烫伤出现了足部感染 ， 出现了坏肌是初步诊断 ， 结合这个诊断考虑是2型糖尿病足病 ， 很快出现了第三足趾的坏疽 。
神经病变型糖尿病足的部分患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵 ， 自己感觉到的温度实际是偏低的 ， 再加上“糖友”皮肤自我保护能力下降 ， 用一些对皮肤有刺激性或微微损伤的药物 ， 就可能会让小伤口出现感染或是烫伤 。
“糖友”泡脚时要避免使用对皮肤有刺激性的药材 ， 可以选择菊花、海盐 。
泡脚虽好，但这几类人千万要小心文章插图
这些人泡脚时也要多加注意
除了糖尿病患者外 ， 冠心病合并慢性心力衰竭有下肢浮肿的人群 ， 有下肢血管闭塞、下肢静脉曲张的人群也要慎重 ， 另外还有慢性肝病的人群 ， 有长期低蛋白血症的人群也很容易出现烫伤 。
注意：泡脚的时候一定要把握水的温度和泡洗时间 。
不管对于特殊人群还是健康人群 ， 泡脚水的温度判断标准就是不烫手为宜 ， 中途可以适当加入一些热水保持水温 ， 睡前一个小时泡脚最佳 ， 时间不超过半个小时 。
泡脚虽好，但这几类人千万要小心文章插图
想要通过泡脚缓解疲劳、改善血液循环
达到养生的目的
你可以这样做
脚和腿主动活动 ， 泡脚时勾勾脚尖 ， 同时拍打腿肚 ， 对于腿部困乏以及血液循环能够起到很好的效果；
还可以从脚趾开始逐渐向小腿部分进行抓捏按摩 。
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泡脚时加入药材或食材有用吗？
可以在泡脚水中放入一小把红花 ， 由于红花具有活血通经的作用 ， 不仅可以改善血液循环 ， 还有一定化瘀止痛的效果 。 但需要经过煮制之后 ， 才能充分发挥疗效 。
用石榴皮来煮水可以达到去除异味的目的 。
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对于足底干裂或者足部脱屑脱皮的可以加一些桃仁、杏仁、郁李仁 ， 用这些含油脂相对多一些的材料泡脚 ， 会更好地缓解干裂；
泡脚虽好，但这几类人千万要小心文章插图
治疗冻疮可在医生的指导下 ， 使用川芎、当归、肉桂（各30克） ， 文火煎煮30分钟 ， 温度降低后进行泡洗；
注意：虽然在泡脚时加入一些药材或者食材能够起到一些保健功效 ， 但是不可长期使用 。 如果需要通过使用药物泡脚来治疗一些疾病的话 ， 一定要在医生的指导下进行 ， 否则造成对于病情不利的后果 ， 可就得不偿失了 。
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