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中医：都说当归补血活血，但这4种人群却不适合！避免有副作用

年初 ， 陈女士做完药流后 ， 因为下身一直出血 ， 还有腹泻 ， 想着吃些中药调理一下 ， 便去单位不远处一家卖养生用品的店铺 ， 在咨询是否有补血的补品后 ， 为了安全起见 ， 陈女士还将自己的情况一五一十告知 。 店员表示 ， 没事 ， 可以吃当归 。
谁知服用后 ， 出血情况还是没改善 ， 再次去店里咨询 ， 却被告知 ， 当归有活血的作用 ， 不适合她服用 。 陈女士赶紧停了 ， 3天后 ， 症状便得到了好转 。
中医：都说当归补血活血，但这4种人群却不适合！避免有副作用文章插图
所以 ， 以陈女士的亲身案例 ， 在这里提醒那些想用药膳补品调理身体的人：市面上药膳补品种类繁多 ， 建议大家想要进补 ， 最好是先到正规医院听从医生的诊断 ， 不可自己盲目进补 ， 因为有些补品药膳 ， 真的不能乱吃 ， 包括当归” 。
“妇科圣药”不止“大补气血”当归可以说一身都是“宝” ， 包括归头、归身、归尾 ， 位置不同 ， 功效也是不一样的 ， 通常情况下 ， 像归头多用于止血;补血用归身效果好;破血可以用归尾;如果没有特殊说明 ， 一般用全当归 。 总的来说 ， 当归有以下功效：
止血
这是当归主要的功效之一 ， 对于流产后阴道出血、妇科崩漏等现象有一定效果;此外 ， 经期紊乱、手脚冰凉、疲劳无力、食欲下降等也可以适当食用当归 ， 因为当归入脾 ， 可以与黄芪、熟地搭配 ， 效果更好 。
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活血
活血也是当归一大功效 ， 对于女性经期痛经、血行瘀滞型闭经、经量少、经期延后等疾病有明显缓解效果 。 想要调经的女性可以试试将当归与红花、桃仁搭配 ， 可起到调经止痛、活血化瘀的功效 。
辛散温通
当归辛散温通 ， 具有温经散寒、祛瘀止痛的功效 ， 对于寒凝引起的痛经有很好的改善效果 。 可以试试当归生姜牛肉汤 ， 对于血虚、寒凝腹痛很有效果 。
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当归的功效有很多 ， 尤其是活血、止血等方面 ， 但是想要其发挥出最大功效 ， 还要注意吃法 。 不同吃法 ， 养生的效果也是不一样的 。
当归怎么吃?推荐这四种吃法 ， 营养又健康1、当归+泡水：美容养颜
【中医：都说当归补血活血，但这4种人群却不适合！避免有副作用】当归有很好的活血、促进血液循环的效果 ， 所以 ， 用它来泡水喝 ， 可以起到美容养颜的效果 ， 让人的气色变好 。
2、当归+七珍：补气养血
由当归、熟地、川芎、炒芍、党参、茯苓、白朮、炙甘草8种食材组成的八珍汤 ， 有很好的补血养气的效果 ， 像气血两虚额、脸黄、疲劳的女性可以适当喝喝 。
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3、当归+母鸡：调治冻疮
当归有很好的和血、调节血气的效果 ， 再配上老母鸡和党参这种有补中益气、健脾益肺功效的食材 ， 可以起到很好的补气血、扩张血管、改善血液微循环的作用 ， 从而预防冻疮 。
4、当归+牛肉：补血养血
当归有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等作用 ， 而牛肉有补中益气、健脾益胃的效果 ， 适当使用 ， 可以起到很好的补血养血效果 ， 像气血不足、虚损瘦弱、热病伤津的人群 ， 就是一个不错的选择 。
中医：都说当归补血活血，但这4种人群却不适合！避免有副作用文章插图
当归不仅功效多 ， 做法也多 ， 入汤、煎茶、烹饪都行 ， 价格也比较低 ， 可以说是“补血界的良心药” 。 不过 ， 虽然它有这么多的好处 ， 可它不是简简单单的多吃点就行 ， 需要辩证使用才可达到养身治病的效果 。


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