冬季眼部疾病高发，出现了这些症状，得格外小心
寒冷的天气 ， 把身体里里外外包裹得严严实实的 ， 暖和得很 ， 但这一个却总是被遗忘——眼睛 。
不少朋友就诧异了 ， 眼睛怎么保暖 ， 你在逗我！#眼睛疾病#
其实 ， 眼睛也是很怕冷的 。 很多眼部疾病在冬季 ， 会表现得更加明显：眼睛酸胀、干涩 ， 视力下降、视野模糊 ， 眼前有黑影……
这些症状 ， 不仅仅会影响我们的日常生活 ， 严重还有可能导致失明！
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冬季为什么眼病高发？1.寒冷刺激
冬季不管温度低 ， 风还大 ， 一阵风吹过来 ， 眼睛都睁不开 ， 眼泪直流 。
眼睛易受冷风刺激 ， 老年人因泪腺泪道功能退化 ， 容易出现“迎风流泪”现象；
寒冷刺激 ， 还会使交感神经兴奋 ， 此时青光眼病人的瞳孔会容易放大 ， 短时时间内 ， 引起眼压急剧升高 ， 诱发青光眼 ， 出现头痛、眼睛胀痛、视力下降等；
并且冬季屋内外温差大 ， 对于有青光眼的老人 ， 身体的调节能力本就偏弱， 极易引起眼压波动 ， 诱发青光眼急性发作 。
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2.用眼过度
冬天天气太冷 ， 出门活动的时间大打折扣 ， 宅在家中干什么 ， 肯定就会增加对手机、电脑等电子产品的使用时间 。 并且干燥的天气 ， 会蒸发掉较多的泪液 ， 容易患上干眼症 ， 出现眼部干涩、酸胀 ， 并且动不动就用手揉眼睛 。
【冬季眼部疾病高发，出现了这些症状，得格外小心】提醒：高度近视的患者经常揉眼睛 ， 会增加视网膜脱落的风险 。
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3.生活不规律
每天念叨“今晚一定早睡” ， 可一到晚上 ， 刷手机却精神抖擞 ， 毕竟晚上的时间才是属于自己的 。 就这样 ， 既影响了睡眠 ， 还占用了运动时间、又熬夜了 ， 特别容易使眼压升高 ， 进而可能会导致青光眼 ， 在一天天熬夜中 ， 视神经不断萎缩 ， 视力会逐渐减退 ， 甚至出现失明 。
4.不良情绪
冬天太阳出现的少 ， 本来心情就容易郁闷 ， 这又到了年底 ， 工作业绩压力一拥而上 ， 情绪波动、过度紧张 ， 引起血压、血糖波动 ， 指数容易忽高忽低 ， 就容易导致视网膜病变、眼底出血等问题 。
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寒冷天气 ， 该如何呵护“心灵之窗”？1、增长知识、学会自诊
青光眼引起眼内压升高的早期 ， 眼球会开始变硬 ， 我们可以通过触摸眼球 。 及早察觉 。 如果看灯光时 ， 伴有彩虹样光晕 ， 发现后应及早去医院检查 。
2、主动体检、小病早消
如果有家族青光眼史的朋友 ， 40岁之后 ， 每年至少测一次眼压 ， 做一次眼部检查 ， 尤其是有高血压病的人群 。 发现白内障、虹膜炎也要及早治疗 ， 以免引起继发性青光眼 。
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3. 睡眠良好、防止便秘
睡眠质量不好、经常失眠 ， 容易造成眼压升高、血压波动 ， 引起青光眼 。
所以睡前最好用温水洗脚、泡澡 ， 帮助入睡 。
经常便秘的人大便时 ， 会比较用力 ， 会使眼压增高 。 所以要适当多吃蔬菜水果 ， 养成定时大便的习惯 。
4. 心情愉悦、大量大度
中老年人 ， 尤其是女性 ， 性情急躁、生气甚至发怒 ， 均容易使眼压升高 ， 诱发青光眼 。 所以平时要学会注意力转移 ， 让自己精神放松 ， 保持精神愉悦 ， 培养大量与大度 ， 避免为家庭琐事等生气 。
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