文章插图
蛋黄果是市场上并不常见的一种水果，它也叫仙桃，富含多种维生素和对人体有益的微量元素，能够增强人体免疫系统功能，提升免疫力。可以帮助我们人体吸收油脂，从而达到减肥的目的。富含维生素C和各种矿物质元素和氨基酸，常食用蛋黄果能很好的起到补充营养，美容养颜的功效。常常食用蛋黄果，能够给我们的身体起到一个非常好的弥补营养的作用。
文章插图
西红柿大家都不陌生，是我们经常食用的蔬菜之一，西红柿含有的番茄红素有强大的抗氧化活性，那么这种活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，番茄含有的丰富钾离子可以帮助肾脏排钠功能，进一步降低高血压发生的危险。常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。番茄的纤维素还有润肠通便的作用，所以，常吃番茄对于便秘的预防也有一定的作用。
文章插图
鸡蛋在日常饮食中必不可少，它所含有的铁、钾、钠、磷等微量元素，可以保住皮肤保持红润的光泽。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。经常吃鸡蛋，可以让我们的肤质慢慢的变好，皮肤变白和光滑。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。在鸡蛋中还含有大量的维生素c、维生素e和硒等抗氧化的成分，可以延缓人体细胞的衰老速度的。
【 作用|女性想年轻，常吃以下三种食物，再贵也别省，排毒通便，嫩白肌肤】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
- 糖尿病人，可以多吃这4种食物，有稳定血糖的作用，血糖难升高
- 健康|老年痴呆再测试：题目有一定难度年轻人也能试，看谁大脑最健康！
- 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
- 健康|冬季，女性不想子宫“脏脏的”，常吃3种食物排毒养颜，温暖子宫
- 食物|女性经期期间，4种食物经常吃，助你排出子宫污血，体重悄悄降！
- 冠状动脉搭桥术后女性患者能生育吗？
- 养血|女性滋阴养颜食谱，滋补养血抗衰老食疗美食，气色好皮肤嫩不显老
- 清理|女性多吃3种食物，补血益气，清理肠胃，延缓衰老，越来越漂亮