只是 ， 很多人只看到了不用费尽心思做饭吃饭的舒服 ， 却看不到这舒服背后 ， 是对自己健康的无视 。
当身体出现问题 ， 再去悔恨 ， 就真的来不及了 。
03
之前在网上看过一个关于上班族吃早餐的调查 ， 有七成人没能按时吃早餐 ， 有两成人随便吃点应付 ， 只有一成人会按时吃早餐 。
有不少网友调侃：能多睡一分钟 ， 就是享受六十秒 ， 吃不吃饭都是可以忽略不计的小事 ， 睡觉才是不可耽误的大事！
虽是调侃 ， 却也道出了些许无奈 。
随着生活节奏的加快 ， 有太多人 ， 工作起来就忘了时间 ， 加班熬夜是常态 。
平日里吃个饭 ， 要么狼吞虎咽 ， 要么随便吃两口就放下碗筷 ， 继续投入工作 。
所以 ， 早上哪怕能多睡一分钟 ， 就觉得自己是赚了 。
可是 ， 再忙再累 ， 再想偷吃饭的懒 ， 也不要过度放纵自己 ， 吃好每一顿饭 ， 才是宠爱自己最好的方式 。
其实 ， 好好吃饭并不是非要大鱼大肉、满汉全席 ， 而是每一顿饭都用心对待 。
粥温可暖胃 ， 胃暖心也宽 。
不要拿自己的身体当赌注 ， 也不让自己的胃受委屈 。 好好吃饭 ， 才是爱自己的顶配 。
来源：微信公众号“小鱼叔”（ID：xiaoyushu327）
作者：小鱼叔
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来源： 央视一套
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