江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你

大家好 ， 我是叶医生 ， 今天继续给大家科普一些粉丝经常提问的问题 。
也就是大家常常有的疑惑 ， 为什么胃病要少吃甜食？为什么胃不好的人不建议大量吃甜食？大量吃甜食对胃肠道到底会有什么影响呢？生活中的食物哪些才算甜食？接下来就为大家一一解答粉丝们心中的这些疑惑 。
【为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你】首先给大家科普为什么有胃病的朋友们要少吃甜食？
很多人都酷爱甜食 ， 尤其是女性 ， 甜食的含糖量很高 ， 人们常说吃甜食心情会变好 ， 但这个“甜蜜的毒药”不仅对牙不好 ， 容易长胖 ， 让糖尿病患者遭殃等 ， 而且对有胃病的粉丝们何尝不是一种“甜蜜的毒药”呢 。 为什么胃病的患者也要少吃糖、少吃甜品？
为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你文章插图
是因为糖进入我们胃里面就是会刺激我们胃内的胃酸分泌 ， 胃病的时候胃内本来就有一些炎症 ， 有一些伤口在胃里面 ， 这时候如果吃甜食分泌出很多的胃酸就相当于在胃的伤口上撒盐酸 ， 伤口上撒盐大家都知道很难受 ， 如果在伤口上撒盐酸一般来说也是不好的 。
关于胃酸的作用以前也给大家详细科普过 ， 胃酸对人体有很多的作用 ， 包括促进食欲 ， 促进食物初步消化 ， 帮忙杀死不小心吃到胃里面的细菌等 。 但胃酸分泌过多就不好了 。
为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你文章插图
为什么胃酸分泌太多就不好 。
第一 ， 我们人如果三餐规律饮食、吃饭 ， 在每一顿饭前胃酸也会规律的生产出来帮忙消化食物 ， 简单点说就是我们吃多少胃酸就对应生产多少出来帮助消化和吸收 ， 就像我们向工厂订货 ， 我们需要多少 ， 工厂就生产多少出来 ， 不会积压货物在仓库里面 。
只要我们三餐规律 ， 荤素搭配 ， 规律的吃饭睡觉 ， 我们身体总司令部大脑就会调节胃酸分泌到一个平衡的状态 ， 如果胃酸分泌太多或者太少就打破了这种平衡状态 ， 于是胃就这个工厂没办法正常工作 ， 同时工厂里面的机器也容易发生各种故障 ， 特别是胃酸分泌太多的时候 ， 各种反酸、烧心、肚子疼、胃糜烂、胃溃疡等难受和疾病就慢慢来了 。
为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你文章插图
第二呢 ， 是胃里面的结构良好的情况下 ， 比如胃粘膜完整的时候 ， 胃粘膜就像我们人穿着的衣服一样 ， 人的皮肤就有这层衣服保护 。 在这里 ， 就给大家打一个比方 ， 人穿着的衣服就是胃粘膜 ， 胃酸就好比不断想要攻击你身上皮肤的盐酸一样 。 （胃酸其实就是盐酸 ， 以前给大家科普过这个问题） ， 如果你的胃没有了这层衣服 ， 那么就会被胃酸刺激 ， 灼伤 ， 因而胃部就会产生各种不适的症状 ， 比如肚子痛 ， 肚子胀 ， 反酸 ， 烧心等难受 。
然而 ， 有胃病的朋友们 ， 包括我的粉丝们 ， 大多是胃炎、胃溃疡 ， 反酸、反流性食管炎 ， 胆汁反流性胃炎等疾病 。 这些胃病主要的特点要么就是胃酸分泌太多了；要么就是胃粘膜受损了 ， 此时 ， 胃失去了一件完整衣服的保护了 ， 这时候你再大量吃甜就会增加了胃酸的分泌 ， 胃酸分泌多了当然会加重你的胃病 ， 加重你各种不适的症状了 。
为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你文章插图
还有一个大家很关心的问题就是 ， 生活中甜食到底指哪些呢？胃病的粉丝们要少吃哪些甜食？
甜食其实科学上来讲 ， 指的是含糖分高的食物 ， 含葡萄糖、白砂糖高的食物 ， 可以简单的认为有加入很多葡萄糖或者白砂糖的食物都算甜食 。 比如甜的点心 ， 各种很甜的蛋糕、年糕 ， 夹心饼干 ， 糖果 ， 巧克力 ， 奶茶、果汁 ， 含糖量高的水果（如柿子、荔枝、哈密瓜、甘蔗、龙眼..)等等 。


推荐阅读


上一篇：秋冬季保护肠道健康，专家：注意膳食均衡，适当补充优质益生菌

下一篇：颠覆！感冒了就得赶紧吃药？抗生素、维C也能防治？真相竟是…