气虚的人常有的顽固症状（三）低血压，月经不调调理该这么做( 二 )
气虚所致月经不调这样吃能滋补
当归红枣粥
材料：当归15克 ， 红枣20克 ， 大米80克 ， 红糖适量 。
做法：①当归用温水浸泡；红枣去核洗净 。 ②将当归放入锅中 ， 放入适量水熬煮 ， 去渣取汁 。 ③药汁中放入大米、红枣和适量水 ， 大火烧开后改小火熬煮 ， 放入红糖 ， 搅拌均匀即可 。
文章插图
功效：当归能补血 ， 红枣能气血双补 ， 对气虚的月经不调患者有益处 。
党参薏米猪蹄汤
材料：猪蹄500克 ， 党参15克 ， 薏米30克 ， 姜片、葱段、盐各适量 。
做法：①将党参洗净后切片；薏米去杂质后洗净；猪蹄除去毛 ， 切两半 。 ②将猪蹄块、党参、薏米、姜片、葱段一同置于锅中 ， 加入适量水 ， 大火烧开 ， 再改用小火炖煮1小时 ， 加盐调味即成 。
【气虚的人常有的顽固症状（三）低血压，月经不调调理该这么做】功效：党参有补中益气、养血生津的功效 ， 搭配猪蹄、薏米 ， 能够为气虚的月经不调患者滋补气血 。
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