民以食为天，美食不容辜负。享受美食也享受制作美食的过程是一种美好的生活态度。享受美食同时也追求营养健康，品味更多美食，享受更多健康。每天分享美味又健康的饮食，欢迎关注。
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今天分享的是西兰花拌木耳，快手减肥家常菜，清脆可口，美味不油腻。
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西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。蓝花中矿物质成分也比其他蔬菜更全面。木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。
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干木耳泡发洗净，焯水西兰花掰成小朵，放淡盐水中浸泡十来分钟西兰花焯水，捞出过凉开水木耳西兰花加入酱油、醋、蚝油、糖、辣椒油拌匀
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健康生活每一天，今天又是美好的一天！
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