7个不起眼的习惯，正在“偷走”你的健康！来源/未央健康有一句话是这样说的：“

来源/未央健康
有一句话是这样说的：
“习惯不是最好的仆人，
便是最坏的主人。 ”
在日常生活中，
每个人都有很多习惯，
比如起床喝一杯热水、
饭后散步、睡前泡脚......
但是，有一些我们习以为常的、
不起眼的习惯，很可能是不健康的！
文章插图
手指划破了，用嘴舔一舔
偶像剧经常上演这样的一幕——男主将女主划破的手指，放进嘴里吸一吸，是不是很浪漫？浪漫归浪漫，但这个行为是不科学的！
舔伤口的行为常常出现在动物身上，对它们来说是一种清洁伤口的最佳方式，但是这个方式不适用于人类，人与动物的免疫功能是有区别的。
唾液中仅有1%是溶菌酶、凝血因子等，可以杀死伤口上部分细菌及止血，不过含量少得可怜。况且，我们的口腔充满细菌，舔伤口时，会把这些细菌带到伤口上，很可能会发生细菌感染。
正确做法

普通割破、擦伤：只有微量出血，用酒精或碘伏消毒。
被锋利物品割伤：洗净双手，用开水清洁伤口，再小心擦拭双氧水，最好用纱布包扎固定。

如果受伤较为严重，建议就医处理。
指甲剪得又短又圆
指甲太长，容易积攒污垢。很多人都习惯贴着肉剪指甲，且剪得又短又圆。然而，这样剪指甲是大错特错的。
指甲剪得太短，其周边的皮肤富有弹性，容易将指甲末端部分覆盖、包裹，时间一长，指甲的末端边缘部分就会扎进皮肤里，产生“嵌甲”的情况。
此时，残留的细菌会造成指甲与甲床脱落，发展成甲沟炎，严重则感染发脓，甚至引发败血症。
正确做法
① 剪指甲前，用温水清洗双手；
② 采取“先中间、后两边”的方法，平着剪成椭圆形状，还要留出一条小白边；
③ 用修甲工具打磨锐利的指甲末端；
④ 最后，再用温水清洗干净双手。
喜欢用太热的水洗头
如果你习惯用40℃以上的水温洗头，那么会对头发带来一定的伤害。
太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会伤害毛囊，刺激头皮皮脂腺，使头发分泌更多油脂。
长期下去，可能会出现脱发的迹象，以及引起头疼、头晕等不适。
正确做法
洗头的适宜水温是38~40℃之间。
提醒大家，洗头前最好彻底打湿头发再涂抹洗发水，否则毛孔未彻底张开，不利于深层清洁。
牙刷摆放在马桶附近
洗手台一般位于马桶旁边，不少人习惯将牙刷摆放在洗手台上。有研究发现，马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲水时细菌可被冲至30厘米那么高。
在冲马桶的过程中，被细菌污染的水花会漂浮在空气中，最后依附在放置在厕所的物品表面，而牙刷很大可能会被污染。因此，人在刷牙时，就很容易“菌从口入” 。
正确做法
将牙刷存放在干燥、通风的环境中，切忌封闭。
此外，多个牙刷要间隔摆放，切忌“扎堆”、“头碰头”放置，至少3个月更换一次牙刷。
洗澡时频繁抠肚脐眼
肚脐是脐带的遗迹，胎儿通过它能吸收营养、代谢废物。等到胎儿出生后，脐带就被结扎剪断，藏在腹腔里，变成我们的肚脐眼了。
对于我们来说，肚脐没啥用，还容易藏纳皮肤上脱落的汗液、灰尘等污垢。看到脏东西，有些人总想动手清除，于是频繁抠肚脐眼。
但是，肚脐眼不能随便抠，否则容易弄伤皮肤，从而引发炎症，更严重的后果，会导致细菌刺激内脏的神经反射，造成消化系统不适。
正确做法
看到肚脐眼比较脏，确实觉得需要清洁，那就用蘸水的棉签轻轻擦干净就好了。