维生素D的重要性，你了解过吗？
亲贝网小编了解到 ， 很多父母在照顾孩子的时候都知道 ， 要注重补充钙 。 钙元素在人体构造中有着非常重要的作用 。 父母都希望孩子能够拥有一双大长腿 ， 想要孩子长得高 ， 钙元素可千万不能少 。
但是你知道吗 ， 给孩子补钙 ， 常常补不上去 ， 原因在于没有补充维生素D 。 因为当维生素D3摄入不足的时候 ， 即使额外补充再多的钙质 ， 身体也无法吸收 。
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很多家长总是担心孩子缺钙 ， 在宝宝还小的时候就想着怎么给宝宝补钙?但是有一点家长要明白 ， 在宝宝小的时候 ， 尤其是半岁以内 ， 无论是母乳还是奶粉 ， 其中的钙含量都足够 ， 宝宝每日所需 。 除非宝宝出现了一些缺钙的情况 ， 并且在医生的医嘱下正确服用 ， 其他时候妈妈不用刻意给宝宝补钙 。
哪些情况需要额外给宝宝补钙?
当宝宝出现囟门过大、颅骨软化、颅缝过大、肋骨外翻等骨骼问题的时候 ， 或者孩子是早产儿、低体重儿 ， 建议妈妈还是去医院咨询医生 ， 询问下是否补钙 ， 或是加量补充D3 。
多给宝宝晒太阳 ， 真的能补钙吗?
而且大部分宝宝缺钙 ， 主要是因为身体无法吸收造成的 ， 所以补充维生素D3非常重要 。 有些人可能说了 ， 晒太阳能够促进身体维生素D的形成 ， 而且对宝宝的各项发育都有好 ， 不过当宝宝严重缺钙的时候 ， 单单只是晒太阳是满足不了的 。
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宝宝枕秃是缺钙吗?
枕秃是缺钙的表现之一 ， 但是枕秃的原因非常多 。 很多宝宝都有枕秃的情况 ， 这是因为宝宝的毛囊发育不全 ， 而且有些宝宝长时间在床上躺着 ， 头皮痒了之后就会左右晃动脑袋来解痒 。 加上父母总不能孩子冻着 ， 宝宝常常会出汗 ， 也会导致脱发脱落 。 当宝宝慢慢长大 ， 毛囊发育完善后 ， 头发就会长好 ， 这个时候因为毛囊带来的枕秃会自然缓解 。
孩子睡觉不老实是缺钙吗?
当宝宝缺钙时 ， 确实容易出现睡眠质量差 。 但导致宝宝睡不好的原因非常多 ， 比如环境太热太冷、宝宝需要安抚、身体不舒服、饿了需要吃奶 ， 这些也会让宝宝睡觉时频繁醒来 。 所以当宝宝睡眠质量下降的时候 ， 父母还是要用心观察 ， 排除其他原因后再决定是否补钙 。
如何科学补钙?
【维生素D的重要性，你了解过吗？】补钙并非越多越好 ， 摄入的钙含量太多的话 ， 可能会干扰其他微量元素的吸收 ， 给身体心脑血管器官带来潜在的危险 。 日常生活中 ， 除了保证孩子奶量达标 ， 可以适量给孩子吃一些高钙食物 ， 比如豆腐、虾、海带等 。
文章综合：亲贝网、东南早报
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