人犯|大蒜虽好处多多却有3害，且危害极大，多数人犯了之后才明白
大蒜是一种非常常见的食材，经常做调味使用，也有人直接食用，它是我们饮食中不可或缺的一部分。
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大蒜的功效也是非常大的，一方面大蒜能够杀菌消毒，对多种病毒都能够产生抑制和消灭的效果。另一方面大蒜还能提高免疫力，使我们的身体更加健康。但是任何情都不可能是十全十美的，大蒜也一样，它虽然好处很多，但也有弊端，下面就带大家了解一下大蒜的弊端，希望大家能够避免：
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1、大蒜需分人群食用
食用大蒜也分人群。对于成年人来说，身体消化系统都很成熟了，能够承受大蒜带来的刺激。但是孩子就不同了，小孩子的肠胃和修复能力都很弱，吃的东西有一点不对都会对他们产生影响，所以不建议轻易给孩子食用大蒜。
2、大蒜虽好，不可贪多
【 人犯|大蒜虽好处多多却有3害，且危害极大，多数人犯了之后才明白】任何东西，过量都不好，大蒜尤其是。大家都知道大蒜是一种非常辛辣刺激的食物，它之所以能够杀菌消毒，就是因为它富含大蒜辣素，这种物质杀菌的效果很好，但它同时也在伤害我们的胃和小肠，对我们的消化系统会造成很大的压力，如果过多食用的话，可能会导致便秘，严重甚至有胃炎等胃病产生。
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3、不要空腹吃大蒜
空腹情况下，是不建议吃大蒜的，大蒜是很刺激的食物，空腹食用很容易引起肠胃炎，严重的可能会导致胃穿肠。
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