健康王医师|排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力，冬天不妨多吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
文章图片
【健康王医师|排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力，冬天不妨多吃3种食物】葡萄干
葡萄干具有十分优越的抗癌效果 ， 实验证明 ， 葡萄干因为保存有葡萄皮以及葡萄籽 ， 而这两者是含有非常丰富的白藜芦醇 ， 是机体抵抗氧化基的有效物质 ， 既可以防止细胞癌变 ， 还能防止癌细胞进行扩散 。
文章图片
百香果
百香果中含有丰富的纤维素 ， 该营养元素能够促进肠胃内有害物质的排出 ， 可以促进肠胃蠕动功能 ， 此外它还能够调整和促进对肠道有益菌群的结构 ， 具有润肠通便的功效 。
文章图片
苹果
苹果酸甜可口 ， 脆嫩多汁 ， 富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分 。 具有软化血管 ， 降低胆固醇 ， 调节血糖含量 ， 增强血管弹性 ， 有效防治高血压 ， 高血脂 ， 糖尿病 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 除了三高，最不能忽视的健康指标之一——高同型半胱氨酸血症
- 健康头条｜极罕见！一年四季都“炸毛”！10岁女孩患爱因斯坦同款奇葩病
- 健康一招灵 | 4个小动作，轻松预防这个高发病
- 鸡蛋|给孩子吃鸡蛋、喝牛奶都不如吃这菜，3块钱1斤，要多给孩子吃
- 葡萄干|葡萄干加“它”泡水喝，每天喝一杯，排除湿毒，身体更健康
- 高尿酸血症|痛风患者健康须知丨牢记7点注意事项，远离痛风折磨
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 为什么H型高血压那么可怕？做好3点，能保护心脑健康
- 大雪节气养生9原则 助你健康整冬
- 身体不好，手指先知！手指若有这些症状，说明你的身体已不健康