健康王医师|3种食物经常吃,滋润肌肤,排毒清肠,营养又瘦身,人到中年
大家好 , 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 , 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 , 为了生计 , 我们也承受着较大的压力 , 久而久之 , 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 , 把养生之道融入点点滴滴 , 长期坚持下去 , 身体倍棒 , 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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青椒
青椒里面的维生素c也是非常多的 , 最关键的就是氧化作用非常的强 , 不想老得太快或者是想要延迟衰老的话 , 多吃一点绝对没有什么坏处 , 而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话 , 多吃一点也是可以淡化的 , 最关键的就是可以抑制住我们的黑色素 。 常吃青椒可以补充体力 , 刮油清肠 , 排毒消脂 , 同时可以帮助消化 , 增强食欲 。
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【健康王医师|3种食物经常吃,滋润肌肤,排毒清肠,营养又瘦身,人到中年】菠萝
菠萝的含有丰富的菠萝蛋白酶 , 又称菠萝酵素 , 有类似木瓜酵素的作用 , 能分解蛋白质 , 减少人体对脂肪的吸收 。 菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化 , 而且由于膳食纤维体积较大 , 吸附性好 , 能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质 , 具有袪皱淡斑 , 延缓衰老 , 皮肤白嫩的显着效果 。
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田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 , 性味甘凉 , 具有清热排毒、平肝降压的功效 , 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 , 在安神助眠方面也有一定的功效 。 三七花具有平肝的作用 , 能够平和肝阳过剩 , 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
好了 , 今天的分享就先到这里 , 喜欢的朋友可以点点关注呀!
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