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第一健康报道|这些案例不是个别的，糖魔悄悄顶上年轻人( 二 )


“民以食为天” ， 吃什么 ， 怎么吃 ， 是每个家庭关注的重点 。 北京大学人民医院内分泌科医生林矗表示 ， 目前很受年轻人欢迎的高糖饮料和高脂肪食物并不利于体重的保持和血糖控制 。
第一健康报道|这些案例不是个别的，糖魔悄悄顶上年轻人
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图为北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌（右一）、北京大学人民医院营养科营养师崔铭萱（左一）
北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌指出 ， 生活中常见的大部分蔬菜如青菜、番茄等都适合“糖友” ， 但山药、地瓜等根茎类蔬菜淀粉含量很高 ， 食用时要注意平衡碳水 ， 将它们当作主食 。
北京大学人民医院营养科营养师崔铭萱则推荐“糖友”们选择苹果、梨、柚子等“低升糖水果” ， 避免或减少使用香蕉、菠萝等糖分较高的热带水果 。 面对日益增长的糖尿病年轻化问题 ， 必须从自身做起 ， 尽量纠正某些可能会引起糖尿病的不良习惯 。
活动还揭晓了今年8月由中国家庭报社发起 ， 诺和诺德公司公益支持的健康中国“E起来”糖尿病科普作品征集活动评选结果 ， 并对优秀作品进行集中展播 。 活动共收到来自全国近30个省市 ， 覆盖近百家医院和多所大学、多家重点单位、糖尿病科普***以及基金会等公益组织的302部作品 ， 经过初评、复评、专家遴选与网上投票 ， 共评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖5名与优秀奖 20名 。
“防治糖尿病 ， 我们在行动！”“医无反顾 ， 同心圆梦 ， 助力健康中国！”活动结尾 ， 全国各地医务工作者的糖尿病防治倡议宣言表达了广大医护人员战胜糖尿病的决心、恒心与信心 ， 至此 ， “糖尿病科普、健康中国‘E起来’——2020联合国糖尿病日主题活动”圆满结束 。
（责编 韩琳）


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