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糖尿病|联合国糖尿病日：我国每14人就有1人患此病！你是高危人群吗？请看此文


糖尿病|联合国糖尿病日：我国每14人就有1人患此病！你是高危人群吗？请看此文
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11月14日是第14个联合国糖尿病日防治糖尿病 ， 目前全球糖尿病患者约有4.2亿 ， 我国有1.3亿 ， 是全世界糖尿病患病人数最多的国家 ， 这个第一 ， 可不是荣誉啊！
近几年 ， 我国糖尿病患病人数逐年上升 ， 并呈现出低龄化的趋势 。 各个年龄层的朋友 ， 都需要积极的改善饮食 ， 调节生活方式 ， 预防糖尿病 。
其实 ， 大部分的人是知道身体健康的重要性的 。 但是对于疾病 ， 很多人有着“只要我不检查 ， 就没有病”的“鸵鸟”心态 。 这不 ， 有一个五十六岁的张师傅 ， 一直不愿意去检查血糖 ， 一个是怕麻烦 ， 一个是怕花钱 ， 脚趾头都烂掉了 ， 才去医院就诊 ， 主治医生诊断其为糖尿病足 ， 并告知张师傅应该需要截肢 。 让人不得不扼腕叹息 。
那么 ， 问题来了 ， 什么人易患糖尿病？
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什么人易患糖尿病？
糖尿病是一组由胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病 。 糖尿病可分为4型： 1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、其他特殊类型糖尿病 。 一般而言 ， 下列人群是患糖尿病的高危人群 。
（1）肥胖人群：肥胖是引起胰岛素抵抗的重要原因 ， 也是2型糖尿病发生发展过程中的主要风险因子 。 因此 ， 控制好体重对于糖尿病的防控具有十分重要的意义 。
（2）长期高糖、高脂、高盐饮食的人群：饮食因素如高糖、高脂、高盐饮食 ， 是糖尿病患病的明显高危因素 。 因此 ， 对于糖尿病病人的饮食控制（低糖、低脂、低盐） ， 一直是糖尿病治疗中很重要的原则之一 。
（3）饮食不规律的人群：不规律的饮食习惯对患糖尿病有一定的促进作用 。 因此 ， 避免进食过饱、胡乱加餐 ， 用餐时间规律 ， 对于控制糖尿病的发生有着积极的意义 。
（5）精神状态长期不好的人群：现代社会 ， 生活节奏快、压力大 ， 人们易受到各种刺激 ， 情绪波动很大 ， 若不能做及时的调整和充足的休息 ， 人的免疫力就会下降 ， 内分泌会相对紊乱 ， 这也是诱发糖尿病的高危因素之一 。
（6）一级亲属中有糖尿病家族史的人群：大多数存在糖尿病家族史的人群相比无家族遗传史的人群患病几率要高很多 。
（7）其他：年龄≥40岁的人群；有糖调节受损史的人群；有静坐生活方式的人群；有巨大儿生产史或妊娠糖尿病史的妇女；高血压 ， 或正在接受降压治疗的患者；血脂异常 ， 或正在接受调脂治疗；动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者；有一过性类固醇糖尿病病史者；多囊卵巢综合征患者；长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗的患者 。
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结语
对于成年人（不论年龄大小）的糖尿病高危人群 ， 宜及早开始进行糖尿病筛查（如空腹血糖检查） ， 对于除年龄外无其他糖尿病危险因素的人群 ， 可以在年龄大于40岁时开始筛查 。 首次筛查结果正常的人 ， 最好每三年至少重复筛查一次 。 对于一般人而言 ， 为了提高糖尿病筛查的有效性 ， 应根据糖尿病风险程度的高低进行有针对性进行糖尿病筛查 。
参考文献
【糖尿病|联合国糖尿病日：我国每14人就有1人患此病！你是高危人群吗？请看此文】[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2013年版）[J].中华糖尿病杂志 ， 2014 ， (7):447-498.


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