|天冷了,儿子就馋这菜!热热乎乎一大锅,主食肉菜都有,真省事!


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天气变冷 , 只想吃点热乎的!美美是个特别怕冷的人 , 气温稍微一下降 , 真的是不愿意洗菜、做菜呀!于是发明了这样的懒人菜!
这道菜你别看他做法特别简单 , 但却是热热乎乎一大锅 , 主食肉菜都有 , 味道还真不错!儿子老公都喜欢 , 既能保证孩子的营养 , 又能满足老公追求口感的要求 , 做起来也特别省事!一道菜就能搞定一顿饭 , 连碗都可以少洗几个 , 我也特别开心!
这道菜做法简单 , 食材也易得 , 鸡蛋、猪肉、豆腐 , 菜市场随时都能买 , 下班回家晚了都不会怕卖光了呢!秋冬季节是适合进补的季节 , 身体对蛋白质的要求比平时更多 , 这道菜里 , 鸡蛋是最优质的蛋白质来源 , 豆腐的蛋白质就更不用说了 , 再加上营养的猪肉 , 绝对是高蛋白、高营养的一道家常菜!采用蒸的方式做出来 , 更容易吸收 , 还不用担心孩子上火的问题 , 真是秋季里的一道进补大菜了!最重要的是 , 做法特别简单 , 不会做饭的妈妈们也可以试试呢!绝对的零失败!
我家孩子挑食 , 从小就不喜欢吃鸡蛋 , 但用这个方式做出来 , 也许是鸡蛋更香了 , 孩子每次都兴致勃勃用勺子挖着吃 , 一口气能吃完一大半呢!连豆腐带猪肉 , 还有鸡蛋 , 一口下去满满的营养!当早餐、当主食都非常棒!
一起来看看具体的做法吧——
【豆腐抱鸡蛋】
用料 主料 内酯豆腐两个 鸡蛋四个 猪肉末150克
辅料 蚝油一勺 生抽两勺 盐适量 姜末适量 料酒一勺 葱花适量 油适量
做法:
食材都准备好 。
猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽腌制十分钟 。
【|天冷了,儿子就馋这菜!热热乎乎一大锅,主食肉菜都有,真省事!】内酯豆腐打开 , 倒出来 , 切成稍微厚一点的块 , 放在深一点的盘子里 。 内酯豆腐特别嫩 , 一定要轻巧点 , 不要弄碎了 。
将腌制好的肉末放豆腐两边 。
在豆腐上面敲入四个鸡蛋 , 撒入盐 , 所有的食材都处理好啦 。
电饭锅里倒入小半锅水 , 将鸡蛋豆腐放入电饭锅 , 我用的是臻米UFO饭煲压力锅 , 能自动识别食材的量 , 自动调节所需要的时间 , 这道菜 , 只用了十分钟就蒸熟了 , 蒸煮功能自带微压 , 能缩短食材的成熟时间 , 锁住水分 , 口感更好 。
十分钟到 , 菜刚刚好!电饭锅的指示灯亮起 , 提醒菜熟透啦 。
将碗取出来 , 淋1勺生抽 , 撒一层香葱即可食用 , 用勺子舀着吃 , 柔软鲜嫩 , 太香啦!
内酯豆腐非常细嫩 , 所以处理的时候一定要轻轻的 , 很容易将它就弄碎了 。
食材都是比较容易熟的 , 所以不需要蒸太久 , 鸡蛋液刚刚凝固就可以了 , 蒸久了鸡蛋口感会更硬 。 最后的生抽一定不能省略 , 所以盐分可以稍微少放点 。


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